Har haft en väldigt effektiv jobbdag där klienter och StarkMamma legat väldigt tätt. Tycker det är skönt att inte ha för långa luckor emellan (även om det såklart blir lite tight att äta lunch på 15 min) och en stor bonus är såklart att jag kommer hem i hyfsad tid.
Hann även med ett grymt skönt benpass efter min sista klient!
Senaste tiden när jag kört knäböj har jag känt mig svullen i vänsterknät några timmar efter. Och eftersom jag alltid går till fullt djup då min rörlighet inte har några problem med det så är jag nojig över att det ska vara något menisk-tjofräs som spökar. Vet ju sedan tidigare röntgen och ultraljud att jag har en lite deformation i vänster knä (så fort jag böjer knät så drar knäskålen ut åt sidan) så förhoppningsvis är det bara det som ger svullnad och ömhet. Men ska ändå testa nu att stanna tidigare i rörelsen när jag böjer. Körde 6-10 reps 6 set idag, får se hur det känns senare ikväll..
Vårmånad och morgonträning
Första mars! Wow! Känns som ett stort, och positivt, steg att kliva in i mars. Årets första vårmånad. Solen har blinkat fram ett par gånger under dagen och gatorna är torra. Ger mig en lätt och härlig känsla i kroppen.
Och tur är det för dessvärre har jag sovit riktigt dåligt inatt. Tusen tankar som snurrat runt i huvudet och så fort jag blundat så vibrerar ögonen fram och tillbaka. Hade sprängande huvudvärk när jag vaknade imorse men det var bara att gå upp och göra sig iordning för att sedan köra mot Osby. Efter en stund var både huvudvärk och trötthet borta och väl framme i Osby brände jag av ett riktigt bra benpass!
Just nu sitter jag på Fröjd och jobbar. Lunchen är i magen och var lika tillfredsställande som vanligt (har verkligen fått dille på deras vegetariska ceasarsallad :P).
Ska strax åka tillbaka till gymmet och jobba de sista timmarna av dagen så får passa på att checka av så mycket som möjligt nu!
Ouch!
Perfekt energi, både innan, under och efter träningen! Efter att noga ha övervägt så har jag kommit fram till att den med chokladsmak är min favorit, även om vaniljen också var allt annat än otrevlig. Yum..
Alltså jeez vilken träningsvärk jag har haha. Baksida lår från söndagens pass och bröst från gårdagens.. Baksida lår är en sådan muskelgrupp som jag tycker är rätt jobbig att ha träningsvärk i. Har svårt att lyfta fötterna från marken ordentligt så när jag går blir det väldigt stappligt. Måste se ganska lustigt ut haha..
Idag får benen vila och istället kommer rygg och biceps få sig en omgång. StarkMamma i Osby står också på schemat – YAY!
Önskar dig en skön tisdag!
Bose
Jag och Erik har redan tjuvstartat på våra julklappar. Han fick sin för drygt en månad sedan och jag fick min igår kväll. När det är något som man verkligen vet att den andre har stor användning för så kan man lika gärna passa på. Speciellt eftersom vi inte firar jul ihop.
Vad jag fick? Ett par nya hörlurar från Bose! 😀
Jag har ett par Urbanears sedan innan och kan väl inte säga att jag är supernöjd med ljudet, även om jag absolut inte är kräsen. Sen blir de väldigt varma att ha på sig när man tränar. Känns som att öronen ska brinna upp och jag måste lufta dem med jämna mellanrum haha..
Så idag fick de nya lurarna invigas under ett mixpass.
Ljudet är riktigt bra, inte alls skränigt, och de filtrerar bort allt oljud runtomkring. Toppoäng!
