Vissa dagar går alldeles för fort, idag har varit en sådan dag. Fick en riktigt skön sovmorgon imorse följt av en rejäl frukost. Idag har jag nämligen varit på kvartalsutbildning i Malmö för BODYBALANCE™.
Just nu står jag som vilande instruktör för BODYVIVE™ eftersom ryggen gör allt annat än samarbetar.
Men ganska skönt att kunna lägga all sin fokus på ett program.
Just denna kommande releasen, nummer 73, är jag väldigt förtjust i. Fick hem film och musik i tisdags och kände direkt att detta var verkligen ett program jag skulle komma att gilla!
Och efter nästan två timmars praktik känner jag mer än nöjd och musklerna är så där skönt trötta.
Nu har jag landat hemma, Erik och jag har ätit middag tillsammans (wihu, händer inte speciellt ofta) och strax ska vi slå på en film 🙂
Önskar Dig en skön lördagskväll!
Trötta muskler
Det är en viss smygande träningsvärk jag har efter gårdagen. Efter min BODYBALANCE™-klass hade jag officiellt jobbat klart på gymmet, så passade därför på att öva den nya koreografin (som jag tyvärr inte alls prioriterat hittills).
Kroppen var därför redan varm efter en timmes träning så jag kunde utmana djupet i positionerna direkt. Jag jobbade först igenom hela programmet och tog därefter ett par låtar igen för att repetera eventuella frågetecken. Så till slut, efter nästan 3h träning, var kroppen minst sagt mör. Benen kändes som stockar haha. Så kanske inte konstigt att kroppen är lite mosig idag..
Men nu är det åter dags att gå på lite rörelsen. Två pass med pensionärerna i Hässleholm väntar och sedan blir det lunch på Humlalyckan – Det ser jag fram emot!
Dubbelt upp
Godmorgon! Himla härlig oktoberdag som ligger framför oss!
Jag vaknade upp med en göttig träningsvärk men en röst som fortfarande är hes 🙁
Batterierna dog under förra veckans onsdagspass, och eftersom min röst aldrig riktigt får vila ut mellan varven så har den ännu inte blivit bättre.
Får vara så tyst som möjligt under min lediga tid helt enkelt!
Som alltid väntar Stark Mamma om någon timme och idag ska deltagarna faktiskt få prova på BodyBalance™. Vilket innebär att jag kommer köra två BB-pass på raken med en halvtimmes rast emellan.
Hoppas dem gillar det 🙂
Kommer dock göra vissa modifieringar, främst i maglåten som jag tycker är för tuff och för belastande på den raka bukmuskeln.
