Ovanligt svettigt tyckte dagens deltagare under fortsättningsgruppen. Även yogisarna imorse fick ett par utmaningar, så kanske ligger det något i luften. Kanske vill instruktören att deltagarna ska ta i lite extra innan sommar och semestertider 😉
Hursom.. Idag körde vi intervaller. Som sagt – Svettigt!
Julia hade sommarkänslor och körde på bara ben!
Signe körde latsdrag bakom ryggen med gummiband. Starkt!
Den här dagen har jag verkligen längtat efter. Inte bara för att det är torsdag och jag får träffa mina härliga mammor i fortsättningsgruppen i Höör, utan för att jag idag ha bokat en massage hos Ulrika i Tormestorp.
Det kommer inte vara mjuk och behagligt, men det där ont-sköna och så väldigt välbehövliga ger ändå en mosig, fluffig känsla i kroppen.
Vi tänkte nog även testa att behandla med laser. Sist gick det väldigt bra när jag hade skadat psoas, så är definitivt värt ett försök!
Senare idag ska jag även be Erik ta några efter-bilder på mina ögonbryn. Har ju använt Maria Åkerbergs ögonbrynsolja ett par veckor nu och snart väntar min recension. Håll utkik 😉
Nu gör vi den här torsdagen!
Som vanligt är jag supernöjd efter besökt hos Tinna! Det blev precis som jag tänkt mig. Mörk korall med gulddetaljer.
Svårt att få fram exakta färgnyanser på bild, och de är inte riktigt så röda som kameran vill få dem till. Men oavsett så är de superfina!
Formen gjorde vi lite mindre rundad än sist, blev riktigt classy.
Nu är jag hemma igen, har fått två avbokningar idag så jobbar med datorn och pysslar med bröllopsgrejer. Helt galet att det är juni på måndag!
Är uppe tidigt för att bege mig till Hörby och Salong Excellent. Dags för nya naglar!
Idag tänker jag nog ta något lite mer knalligt än tidigare. Lutar åt en mörk korall, alternativt röd/orange. Kanske med någon gulddetalj också!
Har ännu inte bestämt vad jag ska ha för naglar på the bröllis men det lär bli något neutralt men med lite roliga detaljer. Satt som vanligt och surfade på Pinterest och hittade bland annat dessa. SÅ fina.
Samtliga bilder är från Pinterest
Trots en trött och ömmande arm fick jag till ett bra pass idag. Var lite orolig för marklyften eftersom armarna är väldigt aktiva då, men det gick hur bra som helst. Kunde till och med öka på vikten och gjorde idag en femma på ca 105% av min kroppsvikt.
Så lätt att man stirrar sig blind på kg (precis som på en våg haha) och det är lätt att man jämför sig med de som kan lyfta tresiffrigt. Men översätter man allt till procent av ens kroppsvikt får man en bättre uppfattning om vad som är ”tungt”.
Dagens pass blev:
• Marklyft
• Bulgariska utfall
• Hipthrusters på boll i superset med
• Lårcurl på boll
• Viktade utfall
• Höftadd+adbuktion
• Ryggresning
Som vanligt värmde jag upp på rodden och efter passet en härlig kvart på massagesängen.
Idag var alla mammor i Osby på plats – Kul!
Vi körde fem superset och varvade över- och underkropp för bästa kontakt. WIHU!
Alltså AJ vad jag har ont i min arm idag? Mycket märkligt.
Vaccinerade mig igår och jag är absolut inte spruträdd, snarare tvärtom. Det hela gick på ca fem sekunder och jag kände knappt något.
Men så igår kväll började någon konstig känsla sprida sig i armen, inatt har jag inte kunnat ligga på den sidan och nu vill jag knappt lyfta den. Suck. Förhoppningsvis lägger det sig snart, ska träna idag och har inte lust att bli sinkad..
Annars är det tisdag och jag ska strax bege mig till Osby. Där väntar Stark Mamma och PT. Efter det egen träning och sen hem och städa. Ikväll kommer äntligen Erik hem igen. Han har varit borta i drygt en vecka så det ska bli riktigt skönt att ha honom hemma igen <3
En hederlig gammal PhotoBooth haha
Startade upp kameran när passet hade rullat igång, och vad sker? Jo batteriet blinkar rött. Gah. Jag som kollade det häromdagen.. Måste kommit åt på/av-knappen av misstag.
Så det blev inte jättemånga bilder från dagens pass, men som jag alltid säger – Kvalité för kvantitet!
Minicirklar på schemat idag! Fyra cirklar á tre övningar. Svettigt!
Den här morgonen känns det som att jag hade kunnat platsa som en av zombiesarna i World war Z..
Har drömt stressiga drömmar och varit orolig hela natten. Inte den bästa kombon. Så kroppen behöver komma igång lite, mat brukar göra susen då och även om klockan inte ens slagit 9 så börjar jag bli rejält hungrig. Men känns lite väl tidigt att plocka fram lunchen nu, så får nöja mig med ett mellis!
Annars kommer det nog bli en bra måndag, som vanligt. Vid 12 är det dags för Stark Mamma, sedan piper jag iväg till vårdcentralen för TBE-vaccin, sedan tillbaka till jobbet för att träna en ny klient. Efter det ska jag till Hässleholm, och vad jag ska göra där får ni höra en annan dag. Men håll tummarna!
Jag har en väldigt behaglig söndag. Solen och värmen strålar in i receptionen där jag sitter med öppen dörr och njuter av den tidiga sommaren som råder utanför.
Har avverkat ett pass cirkelfys samt tränat en ny klient i gymmet. Sedan dess även ett helt gäng timmar i receptionen.
Men innan jag gjorde något av det så tränade jag. Var här tidigt så jag skulle ha gott om tid och slippa stressa. Körde bröst och lite biceps (inget triceps för det fick jag tillräckligt på yogan igår).
Vanligtvis kör jag, numera, bröst på måndagar. Men i morgon ska jag vaccinera mig och det är generellt en dålig idé att sätta sprutor i pumpade muskler haha. Ej är det heller skönt att träna efter spruteri så det fick bänkas idag.
Kändes väldigt bra och hoppas att det kommer kännas ännu bättre de kommande dagarna.
Har ni en skön söndag?
