Det blev ingen röntgen. Eftersom vi inte vet än om jag är gravid eller ej så ville inte läkaren riskera något, det är ju inte heller något som är akut så då kan vi lika gärna vänta. Hellre säkra före osäkra.
Veckans sista Stark Mamma i Hässleholm gick i alla fall bra. Mammorna öste på som vanligt! 😀
Åh så skönt det var att inte behöva åka hemifrån i gryningen!
Har en lite lugnare morgon men ska strax bege mig mot Hässleholm. Först ut idag väntar röntgen av mitt knä, sedan Stark Mamma på Gym1 och efter det vidare mot Höör där det är fullt ös fram till ca 21:30.
Ska bli spännande att se vad röntgen visar. På ultraljudet såg man klart och tydligt att den gropen där knäskålen vilar planar ut åt ena sidan (alltså troligtvis därför knäskålen drar utåt). Har definitivt känt mer stöd när jag tränar med knäskyddet, men sittande/liggande lårcurl känns fortfarande inte helt okej. Förhoppningsvis ser plåtarna helt okej ut och det bara är gropen som inte är fullt duglig.
Bilder från google
Även idag fick mammorna jobba mycket kontakt för sätet och bålkontroll. Eftersom jag dessutom har tillgång till fler bollar i Osby så passade jag också på att plocka bort en övning, istället jobba tre och tre på varje station för att då istället hinna med ett fjärde varv (till skillnad från gårdagens tre).
Det finns lite olika redskap på anläggningarna så det är kul att variera sig lite, men andra ord får mammorna i Höör, Osby och Hässleholm inte alltid jobba exakt samma övningar.
Så här såg det ut idag!
I helgen satt jag och bläddrade i en av mammas kokböcker, Leila Lindholms senaste. Det fanns lite blandat smått och gott men jag som aldrig lagar mat efter recept utan mest slänger ihop saker fann inte tyvärr inte mycket nytt under solen. Men ibland är det gött med lite nya smakinspirationer och framförallt ha ett recept som bas som jag sedan kan modifiera.
Så igår knåpade jag ihop en variant av hennes halloumipizza!
Enligt Leilas recept ska det vara vanliga potatis i samt gul lök som ska stekas tillsammans med potatisen. Även vitlök och mjölk hade hon i men jag skippade allt ovanstående. Istället gjorde jag min så här:
Du behöver:
♥ En medelstor, kokt, sötpotatis
♥ En hackad rödlök
♥ Ett paket (150g) riven halloumi
♥ 3 ägg
♥ 1 msk fiberhusk
♥ Kryddor
♥ Valfri topping
Gör så här:
Mosa sötpotatisen med en gaffel och blanda med de övriga ingredienserna. Låt svälla i ca 10 min. Förgrädda botten i 10 min på 250ºC.
Ta sedan ut och lägg på valfri topping (jag hade tomatpesto, pärltomater, squash, färska champinjoner, basilika, tryffelolja och några skivor ost) grädda ytterligare 10 min.
Det är tidig morgon och jag ska strax sätta mig i bilen och köra mot Osby!
jobb väntar mellan 7:30-19 men jag får ett litet träningsbrejk där mitt på dagen för att väcka upp kroppen och både tömma och fylla på med energi.
Träningsvärken har slagit till efter gårdagens benpass och det känns riktigt gött i den lelle römpestömpen efter ett par set med ”Räkan”.
Idag ska det dock nötas chins!
Så här såg det ut när jag räkade förra veckan. Såå gött!
Det var flera mammor som idag berättade om långvarig träningsvärk sedan förra passet, för vissa hade den först börjat släppa under helgen och vissa hade till och med fortfarande lite känningar. Ska bli spännande att höra vad mammorna i Osby och Hässleholm tyckte!
Idag körde vi återigen en cirkel, denna gången (också) mycket fokus på säte. Inte så tunga vikter, inte så mycket puls utan mer fokus på kontakt. Bland annat fick den berömda ”Musslan” provas på!
Det är måndag och min lyxiga, lediga helg hemma i Sthlm är över. Har varit på jobbet ett par timmar och nu äter jag frukost nr två och passar på att uppdatera er här.
Förra veckan bestämde jag mig för att ta en lugn måndag, inte boka in något efter Stark Mamma utan istället träna i lugn och ro, sedan handla och efter det åka hem och bara fixa med huset. Så dagens arbetsdag på 7h räknas mer som en halvdag för min del haha.
Ska försöka ta mig tiden att ha lite kortare dagar när möjlighet finns,
ibland (läs: ganska ofta) är vissa dagar helt kaos:iga och just nu jobbar jag mellan 11-13h varje tis, ons, tors. Sååå då blir det skönt med en kort måndag 🙂
Nu är de sista skedarna med chiapudding och cashewsmör nere, avslutningsvis tänker jag bjussa er på några suddiga bilder från gårdagens flygning.
Ovanför molnen skiner alltid solen..
Söndagen är påbörjad och det är verkligen en sunny sunday. Efter frukost tog jag och Erik en promenad runt Bollstanäs, solen värmde riktigt skönt och det var helt vindstilla. Så mysigt att mötas av barn som är ute och cyklar, spelar boll eller fiskar nere vid Norrviken. Som en idyll.
Om några timmar väntar Bromma flygplats och resa hemåt. Eftersom SJ är allt annat än pålitligt nuförtiden så valde vi att flyga upp/ned denna gången.
Men innan det är dags att säga hejdå ska vi njuta av de sista timmarna med familjen.
Nästa gång jag är uppe blir till jul och nyår.
Det har varit minst sagt fullt ös här idag. Både vuxna och barn som samlats för att äta kakor och umgås. Jonathan har fått fina presenter och stolt visat upp sin nya lekstuga.
Av oss och Eriks föräldrar fick han en balanscykel och Pippis hus i trä. Båda två var en stor hit!
Förra veckan stod mamma i köket i timmar och det var inte en enda som åkte härifrån utan att vara mätt i kakmagen..
Bullar, kakor, cheesecake…
Tar en kaka till!
När man är iväg så kan det vara svårt att bibehålla sina rutiner kring träning. Eftersom vi är hemma i Stockholm så kort stund så skippar jag att åka ned till gymmet (ifall jag inte får något infall imorgon) och satsar idag istället på vardagsmotion.
Ofta brukar jag plocka med min yogamatta när jag ska iväg, men denna gången har jag införskaffat mig något nytt som förhoppningsvis kommer underlätta min praktik när jag är iväg, utan att jag behöver kånka med mig mattan.
Jag har nämligen köpt yogasockar och -handskar! Tåstrumpor och handskar med avklippta fingrar med halkskydd, detta för att man ska få bra stöd mot underlaget (ett stöd som mattan annars gett) utan att man behöver halka omkring. Det bästa av allt är att det tar knappt någon plats alls i väskan. Det var bara att vika ihop och trycka ned mellan resten av kläderna haha.
Vart jag köpte dem? På TGR för en billig peng!
