Har varit ute och promenerat en sväng ikväll. Riktigt skönt.
Andetaget immar i luften, gräset är krispigt av frost och det doftar rök från alla brasor som värmer i husen.
För tre veckor sedan låg snön i maffiga högar men sedan dess har vädret inte visat några tendenser till vinter. Fram till ikväll! Kanske kan den där vita julen bli verklighet ändå..
Det blev en knappt 8h-dag på jobbet. Skönt! Det är snäppet lugnare tempo nu, men jag har fortfarande svårt att få tiden att räcka till. Just nu prioriterar jag min egen träning, att umgås med mannen och att inte komma hem allt för sent om kvällarna. Så att vara hemma vid 17 är ren och skär lyx (även om jag inte är helt färdigjobbad för dagen..).
Hursomhelst blev det i alla fall egen träning efter att mina klienter fått sin.
Måndag och ben stod på schemat. Jag brukar köra framsida lår och säte under ett pass och baksida lår och säte vid ett annat. Delar alltså upp dem två.
Idag la jag även lite mer fokus på insida. Fick tillbaka mina röntgensvar från sjukgymnasten och tack och lov var det inget mer som såg konstigt ut i knät (alltså inget mer än att gropen som knäskålen ska ligga i är lite deformerad och knäskålen dras utåt varje gång jag böjer knät).
Så jag ska försöka göra allt jag kan muskulärt för att knät ska må så bra som möjligt. Alltså stärka upp insida och foamrolla utsidan.
Bland annat såg det ut så här under dagens pass..
Den söta speldosan som jag köpte på Tivolis julmarknad. Är inget fan av pynt som är för rysch-pyschiga, men denna speldosan har en gammaldags känsla över sig. Inga konstigheter utan väldigt enkel. Det gillar jag!
Jag säger godmorgon till en ny vecka! Sluttampen av 2015..
Ska erkänna att jag längtar enormt efter jul, nyår och nästan 2 veckors ledighet.
Åker hem till Stockholm den 21:a december för att bara mysa med familjen.
Vill bara ta det så lugnt som möjligt, göra så lite som möjligt under så lång tid som möjligt.
Julen kommer bli mitt lilla andningshål, ett brejk då jag laddar batterierna inför nästa år. För när 2016 väl kommer då innebär det ytterligare ett år av fullt ös. Tänker dock ta lite semester under sommaren. Fick mersmak under sommaren som var 😉
Men, ännu är vi inte där, utan det är fortfarande måndagen den 7/12. Jag sitter på jobbet och betar av morgonens att-göra.
Jag saknar snön. Punkt. Det här gråa, blåsiga, regniga och ruskiga kan jag verkligen vara utan.
För bara två veckor sedan låg det en halvmeter snö på marken som bäddade in och lyste upp hela omgivningen. Det tillsammans med det där knarrande ljudet under skorna och de glittrande träden vill jag ha tillbaka!
GE MIG SNÖ!
Tack och lov har jag gott om julkänsla ändå, men hade verkligen velat ha den där sista piffen.
Oh well, man kan inte få allt.
Vad gör du idag? Jag är på jobbet, har haft två pass under morgonen och sedan är det receptionen resten av dagen.
Passar på att dricka mängder med varmt te och om en stund slinker det säkert ned en liten pepparkaka eller två. Hehe..
Ikväll ska jag mysa med mannen och tända det andra ljuset. Tänk att det bara är 2½ vecka kvar till jul!
Den lilla renen i snögloben verkar ha det mysigt i alla fall!
Ääntligen får jag sätta mig vid matbordet hemma och äta lunch. En väldigt sen sådan..
Ska inte tråka ut er med detaljer från min lite halvkaos:iga eftermiddag, utan istället visa er denna goda gryta som jag i nuläget sätter tänderna i.
Det är fortfarande ganska ruskigt väder här och vad passar då bättre med en varm, kryddig och färgsprakande gryta!
Du behöver:
♥ Squash
♥ Röd paprika
♥ Champinjoner
♥ Rödlök
♥ Mungbönsgroddar (eller andra valfria groddar)
♥ En burk kokosmjölk
♥ Spice master fajita-krydda
♥ Gul curry
♥ Salt
Gör så här:
Börja med att hacka upp grönsakerna och stek tillsammans med groddarna i en klick kokosolja. Låt dem puttra ganska länge så vätskan släpper så mycket som möjligt. Tillsätt kryddorna efter smak och tycke. Jag är inget fan av för stark mat så jag smakar av allt eftersom.
Häll på kokosmjölken och låt allt koka ihop ett par minuter.
Jag äter min gryta med hirs och röd quinoa (kunde inte bestämma mig för vad jag ville ha till, så tog båda haha..).
Godmorgon lördag!
Det var en riktigt trött Kattis som bokstavligen däckade igår och var väldigt glad i snooze-knappen imorse..
Men en sovmorgon är bara att drömma om. Idag är det upp och hoppa och dags att bege sig till handledarutbildning uppe i stan.
Eriks och min relation kommer att utmanas nu när jag ska börja övningsköra med honom. Haha nej men skämt åsido, han kan redan köra, han behöver bara någon som kan sitta bredvid och då är det definitivt lättast om det är jag.
Tack och lov har jag med mig Patricia som sällskap, vi passade på att boka in oss på samma kurs då hon ska börja handleda åt sin syster. En kurs som denna kan annars säkert bli lite seg, men med gott sällskap får man genast roligare.
Nu är det dags för mig att åka! Ha en fin lördag!
Jag har sagt det förut och jag säger det igen – Man kan aldrig äga för mycket kashmir!
Den egensnickrade sägningen lever i alla fall jag efter. Speciellt när mitt favoritmärke Soft Goat firade black friday förra veckan..
Det finns vissa saker som jag väljer att lägga en extra slant på för att få bättre kvalité. Stickat är en av dem sakerna!
Så många tröjor man köpt som efter bara någon användning noppar till sig, går sönder eller helt tappar formen. Men så är inte fallet med dessa plagg!
Denna gången föll valet på den rundhalsade med lång ärm (den med kort ärm har jag redan hehe..) i beige. Är även ruskigt sugen på den militärgröna.. Det får bli till nästa gång!
Ledsen för min frånvaro här (och mina dröjande svar på mailen) spenderar dagen med den lilla mannen och vill ge honom så mycket uppmärksamhet som möjligt.
Vi började dagen med morgongos samt lösande av världsproblem. Sedan fick han följa med mig till jobbet – två pass med pensionärerna.
Kan meddela att han skötte sig alldeles utmärkt!
Satt bredvid mig på yogamattan och ritade, sprang runt och lekte eller spelade på iPaden. När det var dags för avslappning under första passet la han sig ned på mattan, gosade in sig i min halsduk och vilade helt knäpptyst i nästan 15 minuter (!).
Efter jobb väntade lunch på Humlalyckan och nu är vi hemma och fredagsmyser.
Hoppas att du har en skön fredag!
Det är en redig träningsvärk jag ligger inne med just nu.. Tre pass på tre dagar och ett fjärde som väntar om någon timme.
Rygg och biceps, framsida ben och säte, samt bröst och triceps har fått sig en svängom de senaste dagarna och idag ämnar jag att köra fokus på baksida ben och säte (man kan aldrig träna för mycket rumpa, right?).
Tränar du något idag?
Godmorgon på er! Klockan är strax efter sju och jag har redan varit igång i nästan tre timmar. Morgonens härliga klient har tränats och det är alltid lika kul att träffa henne.
Nu sitter jag i receptionen och det är folktomt i gymmet. Förra torsdagen var jag ensam fram till nio.. Förhoppningsvis är det någon som vågar komma idag!
Har en skön arbetsdag framför mig, jobbar bara sju timmar och sedan väntar egen träning. I eftermiddag kommer även min syster och Jonathan ned igen. Ska bli mysigt att träffa min lille gosplupp igen. Jag får snabbt abstinens efter honom haha 😛
