Relax

by

IMG_1364

Att få krypa ned under täcket med en bra bok, lite snacks och kokosvatten..
Då njuter jag!

Har försökt få till en ensam stund varje dag då jag bara njuter av mitt eget sällskap, en lugnare puls och att få sysselsätta tankarna med annat än jobb och bli-gravid-tankar.

Årets börjar närma sig sitt slut och det här är något som jag definitivt försöker bli bättre på. Ta tid till mig själv. Stressa mindre. Vila mer. Få mer kvalitétstid med Erik och bara ta ett par andningspauser från livets karusell.
Tanka energi.
IMG_1368

Saffransglass och film!

by

Hej Söndagschill!
Jag fortsätter på samma tema som föregående dagar. Lugnt och stillsamt. Övar mig mentalt på att trivas med lugn och försöker att inte stressa upp mig över allt som inte blir gjort. 

Även denna dag började jag på bästa vis – med yoga!
75 minuter Ashtanga nere på gymmet. Riktigt skönt, och jobbigt, att jobba igenom hela kroppen. Svetten lackade och musklerna var som gelé efteråt.
Bästa känslan.

Nu har vi precis sett på Hitta Nemo, hela familjen parkerade sig i soffan, och även om Jonathan var lite tveksam till och från så såg vi klart hela. Tror att resten av familjen tyckte den var bättre än vad han gjorde 😛
Mysigt att få knäppa på en film och bara parkera sig i soffan med lite gotte. Denna gången föll valet på ett par skedar av denna smarriga saffransglassen!

Hur spenderar du din söndag?

IMG_5526

Morgonyoga

by

IMG_5519Den som myntade uttrycket små tassande barnfötter måste ha haft en skruv lös. Det finns inget som heter så. Åtminstone inte hos oss.
Vaknar runt 7-snåret av att Jonathan springer fram och tillbaka med vad som endast kan beskrivas som elefantsteg. Dunk dunk dunk låter det i golvet som även efterföljs av höga rop i stil med ”ÄR DET MORGON NU??!”.
Så mycket kärlek till den lilla människan ♥

Efter det inledde min dag med lite morgonyoga. Så skönt att sträcka på kroppen, få upp värme och puls och mentalt göra sig redo för dagen.
Vet inte riktigt hur länge jag höll på men jag gjorde de rörelser som kroppen ville tills det att jag kände mig klar.
Har även bokat in mig på 75 min Ashtanga på gymmet imorgon. Det ser jag väldigt mycket fram emot.

IMG_5520PYJAMASYOGA!
IMG_5523

Juldagsträning

by

IMG_5476

När jag vaknade imorse kände jag ett stort sug efter att få röra på kroppen. Använda musklerna och svettas loss lite.
Åkte ned till SATS och körde ett göttigt rygg- och axelpass.

Såå skönt!

Sedan har dagen bara flutit på. Låg bland annat och läste i en timme på mitt gamla flickrum. Njuter av vilopulsen och klappar mig själv på axeln för att jag bara öppnat mailen en gång idag (!).

Snart vankas det matlagning och efter det blir det nog en lugn kväll med lite sällskapsspel och en film.

En suddig bild från gårdagen då Tomten kom på besök!

IMG_5506

 

God jul!

by

Jag njuter i fulla drag av tid med familjen. Den enda som saknas här är Erik, men om några dagar får jag pussa på honom. 

Tomten kom även i år och Jonathan var inte alls blyg. Han gav bort alla sina nappar till tomten och fick, inte helt otippat, flest julklappar av alla. 

Nu byggs det lego och äts julgodis. 

Hoppas att du har en riktigt härlig julafton! 

  

Julaftonsmorgon

by

IMG_5495 IMG_5496

Här var det sovmorgon för hela slanten idag! Till och med Jonathan sov lite längre, vilket var väldigt uppskattat.
Efter uppstigning väntade den obligatoriska julgröten till frukost, iförda pyjamas. Älskar att bara få puttra runt, ta det lugnt, se på film, fixa i köket och slå in de sista paketen.

Nu måste jag förbereda saffransdryck, rotselleri-”skinka” och grönskålschips!

IMG_5492 IMG_5499

 

Norrviken strand

by

IMG_5487

Denna morgon inledde jag med en promenad runt i Bollstanäs. När klockan ringde var det fortfarande mörkt ute men allt eftersom jag gick ljusnade det allt mer.
Tog den långa vägen förbi Sanda ängar och sedan strandpromenaden hem. En fin sträcka att gå.

8,5 plusgrader kändes behagligt, även om det inte ger några direkta julkänslor vädermässigt.
Just nu skiner solen och det verkar som att det kommer bli en fin dag. Här ska det julstökas in i det sista.

Hoppas du har en fin dag!

IMG_5478

Nya smaker

by

IMG_5468

Var nere i Väsby centrum och gick loss i Renée Volataire-hyllan inne på Ica.
Jag är ett stort fan av hennes produkter och har provat det mesta, men sortimentet varierar från butik till butik.
Denna gången kom jag hem med bovetekexen (som riskakor fast helt gjorda på bovete) även mer fröknäcke (det går åt även hemma och mam & pap), tahini och en ingefärssirap.

Till mellanmål gjorde jag några bovetekex med tahini och ingefärssirap.
Det blev en spännande smakkombination av både sött, salt och kryddigt.

IMG_5470 IMG_5469

Sats Väsby

by

Det är en riktigt härlig tisdag här i 08-land. Solen skiner på en klarblå himmel och temperaturen är mild och behaglig.
Natten var lite upp och ned. Jonathan kom in till mig vid 2:45 och sedan låg han vaken till cirka 5:15. Stackaren hade växtvärk så jag fick massera benen tills han kom till ro igen.
När vi slog ögonen imorse hade klockan precis slagit 9 (!) så det var skönt för oss båda att ta igen nattens eskapader.

Nu är jag precis hemkommen från gymmet. Jag inledde min träningskarriär på Sats i Väsby, så när jag är uppe under längre perioder åker jag alltid dit när jag ska träna.
Det har verkligen hänt grejer där under de senaste åren! Hela gymmets atmosfär har ändrats och nu är det väldigt crossfit-inspirerat med en stor fri yta på hela nedervåningen. Många skivstänger, viktplattor, ringar, kettlebells och rep.
Bland annat. Passar mig alldeles utmärkt!

Blev ett härligt benpass med marklyft, utfall, split squats, räkan, raka mark, stolsböj i smith samt benspark.
Nu är benen härligt vobbliga och jag ser fram emot träningsvärken!

IMG_5109

Väsby

by

Så skönt att vara hemma i Väsby igen, hos mamma och pappa. Blev upphämtad på Arlanda och sedan dess har allt gått i 180, så som det lätt gör med en treåring runt sig.

Jag lyckades få till 30 min yoga (även om det var med ett krypande och klättrande sällskap..). Efter det fick jag lite mer energi. Skönt att sträcka ut kroppen, få upp lite cirkulation, speciellt efter att ha suttit i bil och på plan i 1+1 timme.

Nu väntar strax middag och sedan dagens avsnitt av julkalendern. Om jag känner mig själv rätt kommer jag kapitulera för sömnen ganska tidigt ikväll.
Lika bra att passa på när man har chansen!

PICT0215Mitt gamla pepparkakshus anno 2010