Teff och Bovete

brod brod2
God förmiddag! Onsdagen är i full rulle och jag har inlett dagen med hemmajobb. Skönt att ha en dag mitt i veckan då man inte måste lämna huset innan 6:30 haha. Har ätit en stor frukost framför Nyhetsmorgon, suttit med mail, planering och allmänt fix. Ska strax äta ett mellanmål innan det är dags att bege sig mot Hässleholm.

Idag väntar jobb till sen kväll så det gäller att njuta av den tiden man har hemma. Bland annat tar jag några skivor av ett hembakat bröd jag gjorde i helgen. Vanligtvis är jag inget fan av färdiga bakmixer men denna från Sempers glutenfria sortiment är ganska ”ren”, innehåller inget onödigt konstigt tjafs utan basen är teff och bovete. Avnjutes gärna med ett rejält lager smör och dubbla skivor ost. NOM.

Sportlov

Sm160223aSM160223bJag har ett välbehövligt, sent, lunchbrejk i Osby. Tränade imorse (ben och rumpa) innan morgonens första klient och sedan dess har jag bara haft två små korta pauser. Mailen går het just nu och jag vill inte vänta för länge med mina svar, så passar på att svara och skicka och planera och fakturera (och blogga såklart) undertiden. Det gäller att vara effektiv! 

Förmiddagens StarkMamma blev en riktigt spännande upplevelse. Eftersom det är sportlov nu var det många som hade sina äldre barn med sig så det var verkligen fullt ös. Minst sagt. 
Jag tycker det är så himla härligt att se alla barnen springa omkring, studsa, rulla pilatesbollar, rocka rockring samt assistera mig vid genomgång av övningar. Men förstår att mammorna tycker det blir allt annat än en skön stund för lite egen träning hehe.
Men nästa vecka är ordningen återställd! 🙂 

Måndagskväll

hbgJag är äntligen hemma igen. Har jobbat 6:30-18 idag så lite mosig i hjärnan är jag allt. Men det har varit mer eller mindre fullt upp hela dagen och det är rätt skönt när man håller igång konstant, då hinner inte kroppen gå ned i varv och bli trött. Dessutom gör det stor skillnad att det är ljust så mycket längre. När sista klienten kom så var himlen fortfarande ganska ljusblå (visserligen med lite mulna moln också..) och det är så skönt att komma hem utan att det är nattsvart ute. 
Snart ska jag sätta mig i ett telefonmöte och efter det ämnar jag att stupa i säng. 

Dagens cirkel

SM160222aSM160222bSM160222c
Cirkel under veckans StarkMamma! Hela kroppen fick sig en omgång och pulsen låg på en ganska jämn nivå genom hela passet.
Dagens mest tekniskt utmanade övningar? • Framåtlutad utfallsgång och • Armhävningar med nypta skulderblad.

NYA GRUPPER!

Äntligen släpper jag platserna till vårens nya grupper! Har fått mååånga mail de senaste två månaderna om när nästa uppstarter blir av, så nu äntligen är det dags. Jag vet att ni är många som undrar över grupper i Kristianstad och jag hoppas verkligen att jag hinner starta upp det i april, annars blir det till augusti, så håll ut! (och om det är någon som sitter inne på en bra lokal i Kristianstad maila mig gärna på info@starkmamma.nu).
Så för er som är intresserade av att vara med – Klicka in på fliken ”Anmäl dig här!” och fyll sedan i dina uppgifter.
Jag hoppas vi ses i April! 🙂 

Jobb och träning

Benträning på schemat idag!

Jag sitter i köket på jobbet helt, helt skakig i kroppen och snurrig i huvudet. Har både jobbat och tränat och det sistnämnda kanske blev lite mycket för kroppen. Har sovit ganska dåligt inatt och jag har känt mig allmänt blodsocker-låg (trots att jag åt en rejäl frukost samt mellis innan träningen). Oh well, dagsformen varierar alltid. Nu äter jag lunch i form av en bönröra tillsammans med en quinoa- amaranth- hirs- och boveteblandning. Till det keso och en mixsallad med rucoola, spenat, mangold och maché. Kroppen och smaklökarna jublar!
Ska passa på att jobba lite med datorn medan jag äter, sen blir det dusch och bastu. LYX!

Downton Abbey

downtonabbeyAlltså.. JAG. ÄR. SÅ. HOOKED.
Hela veckan har jag gått omkring och funderat på om Matthew Crawly och Lady Mary någonsin kommer att gifta sig?! De är ju menade för varandra!
Jag pratar alltså om Downton Abbey. Snubblade över den på Netflix för någon helg sedan och eftersom jag länge tänkt att jag velat se den, men inte tidigare haft tid, så gjorde jag slag i saken där och då. Och nu är jag som sagt helt fast… 
Erik tycker det är fascinerande hur jag kan bli så engagerad i något som inte är på riktigt, det är ju bara fiktion, en skapad story. Men jag kan inte låta bli att bli helt uppslukad av historien, karaktärerna och livsstilen man hade då. Bara hundra år sedan.. 
Sedan är jag generellt svag för kostymdraman, oavsett om det är på film eller i serie. Så om du inte sett Downton Abbey än rekommenderar jag dig starkt att göra det!
Dessutom är Dame Maggie Smith med i serien och bara det gör den ju värd att se 😉

Lördagsbestyr och rawbollar

rawbollarHar blivit riktigt förtjust i mina lediga lördagar. Det är en underbar känsla att få veta på fredagen att jag inte behöver ställa alarmklockan. 
igår var Erik jag och Patricia på middag hos Emelie, Martin och Alfred, supertrevligt som alltid. God mat och gött häng, kan inte begära mer. 
Idag har vi som sagt inlett dagen med en redig sovmorgon. Puttrade igång morgonen med frukost framför Nyhetsmorgon samt lite bestyr här hemma. Sedan har dagen bestått av handling och mat-fix. Behöver i vanlig ordning förbereda matlådor inför veckan så det är lika bra att få det gjort så slipper man stressa med det imorgon kväll. Förutom matlådor gör jag även rawbollar. Har varit sugen på det hela veckan (till och med så sugen att jag köpte på mig ett gäng från Holy Greens i måndags) och när min vän Jenny la upp en bild på Instagram på hennes nygjorda bollar beslutade jag mig för att göra ett gäng jag också.
Får se hur lång tid det tar innan alla är uppätna haha..

Jag gör mina bollar på:
• Dadlar
• Cashewnötter
• Raw kakao
• Kakao nibs
• Vaniljpulver
• Kaffe
• Kanel
• Nypa salt
Idag rullar jag dem i rostade sesamfrön, ger en nötig och god smak. Annars gillar jag att rulla dem i kokos, raw kakao eller bara hålla dem naturella.

Beslut

c68ba6a87befa60c2b6cf54fded87ed7Pust. Har äntligen en lugn stund. Gårdagen var ganska hektisk och schemat gick i ett. Tror jag spendera 20 mil i bilen haha. 
Igår morse var vi nämligen i Malmö på Nordic IVF-kliniken igen. Vi har beslutat oss för att köra första behandlingen där samtidigt som vi står i kö till RMC. Så igår var vi där på informationsmöte, om vad som ska ske och när i processen det ska ske. 
Jag är väldigt påläst sedan innan så det var inget oväntat och nytt för mig, men stackars Erik fick nog informations-overload. Vi var där i 1½ timme (!) och gick igenom allt från hur alla mediciner funkar, hur själv befruktningen sker samt hur vi kan gå vidare om den första behandlingen inte skulle lyckas. Vi kommer att köra kort protokoll, standard ivf, och jag kommer stimuleras med 112,5 i dos Gonal f (samma sprutor som jag tog i höstas inför insemination).
Denna gången fick vi träffa Sorana och hon var så trevlig. Mjuk och mild och gav oss hopp. Hon förklarade, precis som Pia, att vi har väldigt goda chanser. Både Sorana och Pia kommer följa oss under behandlingen och vi känner oss väldigt trygga med det.
Just nu känner vi oss väldigt förväntansfulla men också nervösa. Jag ser fram emot att starta upp även om jag vet att det inte kommer vara någon dans på rosor. Hoppas också att allt kommer klaffa så bra som möjligt i schemat. När man jobbar mer eller mindre konstant så kommer något att bli lidande, men jag hoppas att allt kommer tajmas så väl det bara går. 

Naturlig energi!

oatlyHittade något nytt i kyldisken häromdagen, en nyhet från Oatly!
Jag älskar Oatly’s produkter, har provat de flesta och jag gillar majoriteten. Vissa mer än andra, som tex havrefrâichen, ghurten och chokladmjölken hehe.. 
Men så testade jag i alla fall denna, naturlig energi med smak av jordgubb och fläder. Betyg: God! 
Smakade somrigt och fräscht, mättade ganska bra och funkar som ett lättare mellanmål. Däremot är jag svag för chokladsmaker så hade nog föredragit ett glas av deras chokladmjölk. Men gillar att de ständigt kommer ut med nya produkter!