Den här dagen har förflutit i lugnt tempo. Jag har avverkat x-antal kapitel i min bok liggandes ömsom i sol ömsom i skuggan. Vinden fläktar skön idag men solen steker ändå på rätt rejält trots de höstiga vibbarna.
När det började krypa för mycket i kroppen plockade jag fram, hantlar, kettlebells och gummiband och körde 30 minuter intensiv träning.
Är nu alldeles skakig och snurrig. Troligtvis på grund av 1. värmen och 2. det faktum att jag knappt tränat något alls de senaste två veckorna. Blev en chock för kroppen!
Nu tar jag igen mig med en bounceboll och kokosvatten. Ser fram emot den kalla duschen som väntar..!
Vad hittar ni på idag?
Lyckan
Himlen är härligt blå ♥
För mig betyder fredag = Humlalyckan!
Så fort tillfälle ges så avnjuter vi en fredagslunch där, något som blivit en stark tradition sedan jag flyttade till Skåne. Såklart är det allt ifrån alla fredagar jag har möjlighet att åka ut, men idag tog jag en ledig eftermiddag och hann därför avnjuta både lunch och chokladboll hehe.
1:12
Så blev det fredag också, bara så där, svosch, med det även dags för veckans sista StarkMamma-start.
Denna gången i Kristianstad!
20 stycken taggade mammor som har 12 veckors härlig träning framför sig. Passet gick galant, både mammor och instruktör svettades i värmen haha och bebisarna var så nöjda.
Nu är i alla fall jag redo för lite helg!
Veckans sjätte
Yes så var även gruppen i Höör igång, veckans sjätte och näst sista StarkMamma-pass.
Nu är jag hemma från gymjobbet och har bara lite praktiskt administrativt arbete kvar av denna dagen. Skönt att komma hem tidigt och få spendera kvällen hemma med man och voff 🙂
Imorgon är det fredag och det betyder veckans sista uppstart – nämligen Kristianstad!
Nu kör vi Höör!
Godmorgon torsdag!
Jag har fått en skön start på denna dagen med en frukost hemma framför Nyhetsmorgon följt av en morgonklient i gymmet. Nu har jag en lucka fram till StarkMamma och jag misstänker att de flesta mammorna kommer börja droppa in om en kvart.
Passar därför på att dra igenom mailen, planera några pass och förbereda det sista i salen innan det är dags för uppstart.
Höör – Nu kör vi!
Sommarvärme
Ä N T L I G E N kom sommarvärmen tillbaka!(!). Kände mig inte alls redo för hösten när temperaturen droppade drastiskt så fort vi klev in i augusti månad.. Så tack och lov bjuds vi på lite sol och värme här i dagarna.
Men måste tilläggas att det är ju ett himla meck att klä sig på morgonen (OBS klagar ej på värmen!).
De senaste morgnarna ha det varit tjock dimma och knappt tvåsiffriga temperaturer, för att sedan spricka upp till blå himmel och 25+. Att säga att jag svettas i mina långa svarta tights är en viss underdrift hehe..
Men för att återigen förtydliga – Klagar EJ!
Kanske kan man rentav inviga sin nya bikini som jag beställde hem i juli men som ännu inte fått se solens strålar. Hoppas vädret håller i sig åtminstone några dagar till!
Dagens!
Och så var även gruppen i Hässleholm igång! Härligt gäng 😀
Nu har veckans fem första StarkMamma-klasser checkats av och allt har gått i en rasande fart.
Bara två klasser kvar – Höör och Kristianstad.
Igång!
Yes då var vi igång i Osby!
Först ut var fortsättningsgruppen:
Tätt följt av nybörjargruppen:
Underbart!
Höst
G O G M O R G O N.
Ja nu var det ett tag sedan.. Igen.. Smärtsamt medveten om detta hehe. Men de senaste åren har snurrat på så himla fort och det har ständigt varit ett överhögt tempo, nu börjar jag bli lite mer medveten om hur min vardag faktiskt ser ut, och att jag inte längre kan dra på i 180.
Så troligtvis kommer bloggen (som tar rätt mycket tid) få leva vidare men med inte samma dagliga uppdateringar. Hoppas ni inte överger mig totalt för det! 😛
Idag är det tisdag och jag sitter och äter frukost. Ska strax köra upp mot Osby där en rolig dag väntar!
Först ut är fortsättningsgruppen, ska bli ett kärt återseende, därefter är det dags för höstens första nybörjargruppsstart!!
Önskar er en fortsatt fin tisdag!
Olycksfågel
Kunde inte få på strumpan helt på foten igår, så att få på hela skon idag är stora framsteg!
Det har varit lite ont om uppdateringar här.. Jag jobbar för fullt och håller på och förbereder inför alla uppstarter av de nya StarkMamma-grupperna. Det är, i nuläget, 98 mammor som kör igång nästa vecka. Så ni kan tänka er allt pappersarbete som måste ordnas med 😛
Till råga på allt har jag dessutom gått och skadat foten så jag är lite halvhalt haha. I fredags skulle jag putsa speglarna i gymmet, men det står ett stort hantelställ i vägen med vikter från 12-50kg. Kan ju inte flytta på stället utan kom istället på snilleblixten att klättra på det.
Funkade finfint på ena kanten, där vikterna var som tyngst. Men när jag skulle förflytta mig till den andra delen så vippar den ena hanteln och studsar ut på mitt ben och sedan vidare ned på foten………
Den hanteln vägde 30 kg……….
När det hade landat med en duns tänkte jag för mig själv att det här var nog inte så bra.
Lyckades hoppa ut till receptionen, få foten lindad och jobbade sedan klart arbetsdagen. Var lite av en utmaning när jag skulle köra fyspass med mina fredagshantverkare, men det gick vägen minsann!
Så det har varit rätt mycket högläge sedan dess. Fick en ultraljudsbehandling under lördagen som bättrade på både rörlighet och återhämtning, så igår tog jag mig till gymmet för ett överkroppspass och lite rehabövningar för foten. Idag känns det så mycket bättre, så bra att jag till och med fick på mig en sko på foten. LYCKA!
Hoppas att ni har en fin måndag!