Renovering dag 2

by

En före-bild på badrummet.. Ni förstår att vi behöver en uppfräschning.. 

Som tur är kom jag i säng innan kl 23 igår, därför var jag pigg när klockan ringde 6:30. Egentligen behöver jag inte gå upp så tidigt idag men eftersom hantverkarna kommer (eller, ska komma) runt 7-snåret så vill jag inte ligga kvar och sova då. 
Så nu har jag fått i mig frukost framför Nyhetsmorgon och ska strax bege mig mot Osby. Ämnar att träna innan jobb. Lika bra att göra något produktivt med sin tid när man ändå är uppe! 

Lunchbrejk

by

P2010169P2010167P2010170Bilder från dagens pass. Idag fick mammorna testa 50/40/30/20 och jag kan nästan garantera att minst 80% kommer ha träningsvärk i benen imorgon hehe. Intensivt med så många repetitioner, samtidigt som kroppen får variationen i intervallerna. Känns duktigt i musklerna. 

Just nu laddar jag om batterierna en snabbis. Lunch i form av rödbetsbiffar (tack Emelie för matlådan), quinoa, tahini, keso och avokado. YUM!
Har endast två klienter kvar av denna arbetsdag och sen är det jag som åker hem för att inspektera badrumsriveriet. Skönt med en ”kort” arbetsdag. Förvisso att jag jobbar 10h, men jag är i alla fall hemma innan kl 20 😛 

Get up and get going!

by

35ef588f503e93a9c5e4b046de078ef6Yep! Så är det! Måndagsmorgon i sitt esse! Förutom det där med kaffet då.. För min del är det smoothie som sippas. inte så värst gangsta men vad ska man göra eh? 
Veckans mest effektiva dag och jag checkar av min att-göra-lista snabbt som attan. Är helt klart en morgonmänniska, får mycket mer gjort den här tiden på dygnet. 
Den här dagen kommer bland annat bjuda på StarkMamma-pass 4 av 12 samt ett gäng pt-klienter. Där hemma bollar Erik renoveringsproffsen som ska komma och styra upp vårt badrum. Ska bli spännande att se hur långt de kommit när jag är hemma igen! 

Städ och organisering

by

P1070176En riktig söndagsrubrik! Timmarna har gått fort denna söndag.. Jag vaknade pigg som en lärka strax efter 7, en hel timme innan klockan skulle plinga. Gjorde mig iordning och åka till jobbet för att hinna träna ett bröst- och tricepspass innan BODYBALANCE™ och CirkelFys. Förut jobbade jag dessutom i receptionen efter mina pass, men efter att ha tänkt över mitt schema så har jag numera bara mina pass på söndagar. Känns skönt för både kropp och knopp. Minska stressen så mycket som möjligt. 
Sedan jag kom hem igen har jag ägnat större delen av tiden åt att städa ut badrummet. Imorgon börjar renoveringen så allt måste vara klart innan dess. Så från och med imorgon väntar fyra veckor av mindre kaos. Det är tur att jag kan duscha på jobbet, men i övrigt kommer det vara rätt mycket spring och stök. 
Men det ska bli såå skön med ett nytt badrum, att det är brådskande nödvändigt är en underdrift hehe.. Det kommer både före-under- och efter-bilder!

Fröjd af Sverige

by

frojdfrojd1frojd2Även denna lördag, precis som förra helgens, inleddes med en skön sovmorgon. Jag börjar lära mig det här med att inte ställa alarmklockan och inte få ångest av att jag inte går upp och, typ, städar 😛
Efter frukost åkte vi upp till Osby för att träna. Jag körde ett bra ryggpass där jag kunde öka i samtliga övningar. Efter dusch och fix styrde vi mot Fröjd af Sverige, en supermysig inredningsaffär och kombinerat matställe. Erik beställde en carbonara och jag en vego ceasarsallad med hirs, picklad stjälkselleri och rödbetor. SÅ GOD!
Nu är vi hemma igen och jag har placerat mig i soffan framför en romcom. Ämnar att inte göra många knop resten av dagen. Njuter.
Vad gör du idag?

RÅBAR

by

RABAR RABAR2Det är sällan jag är med i tävlingar på Instagram. De passerar ständigt mitt flöde men det är alltid massor av dela-tagga-följa-steg som jag varken har tid eller ork till. Men så förra veckan uppenbarade sig en tävling som tilltalade mig väldigt, ”Svagblistark” lottade tillsammans med Råbar Stockholm ut en hel drös med bars i olika smaker. Föll direkt, taggade på och ett par dagar senare kammade jag hem vinsten! Wihuu! 
Igår när jag kom hem från jobbet hade en kartong anlänt packad till bredden, det tog inte lång tid innan både en och två bars var slukade hehe. Hittills är pepparkaka och lingon min favorit!
Har du testat Råbar?

Fullt upp

by

P1050121P1050148Har verkligen varit fullt ös sedan 7:45 imorse. har haft bokningar hela dagen, pass och pt. Fick en avbokning på förmiddagen så då kunde jag passa på att träna, men annars har det gått i ett fram till nu. Så nu sitter jag och äter och passar på att kolla mailen innan dagens två sista klienter kommer. Sedan är det banne mig jag som tar kväll! 

Tredje veckan – check!

by

P1270167

P1270168Förmiddagens pass gick fort och jag är nu på plats i Höör. Här väntar ett späckat schema hela eftermiddag och kväll. Både PT-klienter som ska svettas och deltagare på CirkelFys:en. Så nu fyller jag på rejält med energi i form av ugnsbakad sötpotatis. Kanske att det slinker ned en bit LOVECHOCK-choklad efteråt också hehe. 
Hoppas du har en härlig onsdag! 

Godmorgon

by

P1260166P1260165Onsdag! En skön sovmorgon i bagaget och en promenad runt byn för att få kroppen att vakna till ordentligt. Bästa starten på dagen! 
Igår hade jag en skön kväll hemma. Var hemma strax innan 18 (vilket räknas som tidigt för mig) kunde laga middag och sen bara ta det lugnt. Erik hade behandling så jag var solo hemma. 
Idag väntar dubbelpass StarkMamma i Hässleholm och sedan klienter och CirkelFys i Höör. Schemat går i ett både idag och imorgon så det var skönt med en lite lugnare dag igår för att ladda upp. Nu ska jag förbereda det sista innan jag måste bege mig mot Gym1! 

RMC eller Nordic IVF

by

rumiPlanen var att jag skulle träna under mitt brejk. Men ärligt talat känner jag mig inte alls sugen på det. Tog en powernap istället och sitter nu och äter samtidigt som jag får avverka lite praktiska saker på datorn. 
Tror det är oerhört viktigt att lyssna på kroppen signaler. Vissa dagar känner jag mig helt utpumpad på energi och då är det opraktiskt att göra av med ännu mer genom ett tyngt styrkepass. Sedan är det ibland motsatsen som behövs. Aktivering för att få mer energi! Men just idag, just nu i denna stund, känns det inte som det viktigaste. BALANS.
Tankarna snurrar ganska friskt efter gårdagens möte på Nordic IVF. Vi är supernöjda med besökt där.
Fick träffa en trevlig och kunnig läkare som vi fick stort förtroende för. Vi gick igenom alla provsvaren och hon förklarade vissa saker lite närmare. 
Hon tog även blodprover på både Erik och mig och jag gjorde även ett ultraljud. Allt såg prima ut och hon till och med berömde mig för mina fina äggstockar och äggblåsor haha. Även slemhinnan såg super ut, 9mm (på dag 19).
Efter att vi rett ut allt så sa hon att hon kan inte heller hitta eller misstänka något som ligger och stör, inte hitta någon orsak till varför vi inte blivit gravida, så i det här läget är det utan tvekan IVF som gäller för oss.
Hon tyckte att vi först ut ska vända oss till RMC eftersom vi är berättigade till tre försök genom landstinget.
Enligt henne ska det inte vara mer än tre månaders väntetid innan man blir kallad till det första besöket, men så fick jag ett meddelande igår från en kvinna som berättade att så är troligtvis inte fallet eftersom hon och hennes man snart väntat tre månader och ännu inte fått varken tid eller besked om en ungefärlig väntetidsprognos. 
Så nu står vi i valet och kvalet om vi ska vänta ut tiden till RMC eller gå direkt på behandling hos Nordic (men då alltså bekosta det själva..).
Någon här som har erfarenhet av RMC eller Nordic IVF?