SVT1 just nu

by

Hemma igen! Sitter i soffan med en kopp te och datorn i knät. Väntar på att ”Idrottslärarens drömmar och dilemman” ska börja på svt 1. Oscar, som tränar hos oss på Nionde ska vara med där tillsammans med sin dåvarande klass.

Oscar sitter i rullstol och är en stor inspiration för många. I somras planerade han att bestiga Kebnekaise men tyvärr blev vädret för hårt och teamet insåg att den här gången skulle de inte ta sig hela vägen. Men som tar är så står ju det där berget kvar i, förhoppningsvis, flera hundra år till. Så det finns gått om tid att ta sig upp 🙂

Nu börjar programmet!

Skärmavbild 2014-10-01 kl. 22.38.21
Vill man läsa mer om Oscar och hans team kan man göra det HÄR

 

Mitt i veckan

by

Onsdag! Sitter vid frukostbordet, lyssnar på morgonpasset, äter min standardfrukost och uppdaterar mig på internet:et.

Har fått två avbokningar idag så börjar arbetsdagen först kl 13:45, sedan är det fullt ös fram till 21:30.
Däremot har jag en del planeringsjobb jag måste göra nu på morgon/förmiddag, bland annat två pass som måste göras. Sedan har jag ett stort crave efter att ge mig ut på en promenad för att få lite friskluft. Varit alldeles för lite sånt den här veckan!

Och eftersom det också är lill-lördag så bjussar jag på en gammal bild, från när jag hade långt blont hår och bodde i Sundbyberg. Det var tiden då det fortfarande var 55 mil mellan mig och Erik och det skickades oändligt många selfies till varandra.

IMG_4308

En liten bit av Sverige

by

Den här dagen gick alldeles för fort! Allt jobb blev avbokat idag så har istället försökt komma ikapp mentalt.
Började med att träffa en vän i stan för en fika på det nya gluten- och laktosfria bageriet. Märks att det fortfarande är lite i uppstartsfas, men fikat var gott! 🙂

Sedan tog vi en tur till Rusta, som också är relativt nyöppnat i Hässleholm.
Rusta är en sådan affär där jag kan gå läänge. De har så mycket fix och prylar och även om hälften av det kanske aldrig kommer komma innanför dörren hos oss, så finns det definitivt ett par guldkorn.

Bland annat så har de en ny serie som heter ”En liten bit av Sverige”. Allt från mattor, till tapet, gardin, påslakan med mera..
Härliga mönster av älg, björn, varg, räv i dova toner av grått, sand och turkos.
Jag kom hem med gardinerna och två tändsticksaskar. Patricia har köpt en av tapeterna och det kommer bli SÅ snyggt!

7c885189994a696f708725880718328a 5ea89833b1a1874254ddc6407dfd4ff7 1f1e4d8faab86277c349dc4d93380f05Bilder från Google

Plastbanta

by

Det här med plasten.. Den finns verkligen överallt!
Undrar om det är jag som blir överkänslig och extrem när man helt plötsligt inser  vilka gifter som omger oss i vardagen. Eller, okej, jag ska inte vara orättvis och dra all plast över en kam. Men ni hajar.

Vi har försökt plastbanta så mycket som möjligt här hemma. Dricker ur glasflaskor, förvarar i glasburkar och så vidare..

Men något som jag ännu inte hittat någon direkt s u p e r s m a r t lösning på är fortfarande det här med matlådor. Vissa måltider går enkelt att förvara i glasburkar, till exempel soppa. Men när jag för någon vecka sedan försökte trycka ned biffar i en, hyfsat smal, glasburk så gav jag upp. Plockade fram den hederliga gamla Ikea-byttan och kändes mig smått uppgiven.
Det måste finnas matlådor i glas?
Vill alltså att de ska ha den här klassiska matlådeformen och storleken.

Någon som håller med mig, eller borde jag bara ta ett chillpill? 😛

IMG_1422 IMG_1424

 

Dagen i-lands.. Jag vet.. 

Till hemmakontoret!

by

Eftersom både jag och mannen jobbar en hel del från kontoret hemma så är det viktigt att skapa en zon där vi båda trivs. Det ska kännas trevligt och välkomnande, samtidigt som det måste kännas som en arbetsplats. För annars kommer man alltid vilja prioritera att vika tvätten istället för att göra det som verkligen behövs.

Så Erik suprisade mig med en rolig detalj, som får kontoret att se betydligt mer seriöst ut 😛

IMG_1426 IMG_1428 IMG_1431

 

Tjusigt va? 🙂

Matlådan

by

Jag förespråkar alltid hemlagad, god och bra mat. Där du får med både kolhydrater, protein och fett, som gärna ska smaka gott också så klart 😉

Får ofta höra att jag hinner inte, jag orkar inte, jag vet inte vart jag ska börja etc..
Idag var en sådan dag som jag inte hade så mycket tid, eller snarare igår hade jag inte så mycket tid att förbereda.
Men försöker alltid välja det bästa baserat på mina förutsättningar.

Så dagens lunch gick bli grönkål, stekt i kokosolja med örtsalt, svart quinoa och färdiga ekologiska rödbetsbiffar.
Biffarna har ni sett tidigare och de har jag hittat i frysdisken på IcaMaxi. Trots att de är så kallade ”halvfabrikat” så är alla ingredienserna ekologiska och utan både konserveringsmedel och diverse e-ämnen.
Quinoan sköter sig själv på plattan (precis som ris, pasta etc..) och grönkålen tar bara några sekunder i den redan upphettade pannan.

IMG_1418 IMG_1420

 

Totalt tog det mig 15 minuter att förbereda detta.

Är för övrigt överlycklig nu när grönkålen börjar dyka upp igen. Grönkålssäsongen är på tok för kort!
Gjorde ett försök till att odla själv nu i våras/somras men det blev för varmt där jag placerade den. Kanske ska sätta den på nytt nu när temperaturen sjunkit!

TRX

by

Det är måndag och jag är som vanligt uppe snudd på gryningstidigt. Vi har äntrat årstiden då det fortfarande är mörkt ute vid den här tiden, vilket alltså innebär att man snart får missbruka tända ljus! Hehe..

Jag äter frukost och kollar igenom dagens planerade pt-pass. Har två klienter efter mitt receptionspass och den ena ska få prova lite nytt idag. Jag har en TRX i mina ägor och eftersom denna klienten i fråga tycker om att träna en del hemma så tänkte jag att hon ska få prova på detta redskap.
Någon av er som testat TRX?

Vi kommer fokusera mycket på överkropp och övningarna kommer supersetas och varvas TRX/”vanlig” övning.

IMG_8311

 

Försökte hitta bilder när jag tränar med min TRX men hittade bara denna. Gammal bild från 2012, här kör jag en pike på Sats Väsby.

Är man händig och vill spara sina slantar så kan man alltid göra en själv. HÄR hittar du enkla instruktioner.

Gå-bort-present

by

Igår var vi hos våra vänner Emelie, Martin och deras lilla Alfred. Det vankades tacokväll!

Ville ha med oss något till dem, men eftersom vi inte är så typiska blommor-och-choklad-människor så fick det bli något helt annat.
Jag gillar ju att pyssla och pilla, så vi ryckte upp ett par morötter ur landet. Knipsade en squash och bakade en plåt fröknäcke.

Blev riktigt piffigt!

IMG_1408 IMG_1410 IMG_1412

Saker som gör mig glad

by

Det finns många saker som gör mig så där lite extra glad i vardagen. Det krävs inte mycket utan det härliga finns oftast i det enkla.
Som idag.
När jag har nya byxor på mig.

De är svarta med vita blommönster och jag blir så lycklig i kroppen av att se på dem. Är det konstigt?
Troligtvis bara min kreativa ådra som får utrymme och gottar sig lite extra!

IMG_1375Byxor från H&M

Dessutom är modellen så där härligt mjuk och pösig. Perfekt för ett par timmars receptionsjobb som väntar mig idag!