Sista rycket!

9 years ago by Katharina Lindoff

Ja ni.. Nu är det sista av 2014 avklarat. I alla fall här på plats i Skåne.
Väskorna är packade och jag är redo att bege mig hemåt.

Hela 16 dagar ska jag vara borta. Helt sjukt.
Har inte varit ledig så många dagar i rad sedan 2012. Jag hoppas att tiden kommer gå låååångsamt. Även om jag såklart ser fram emot ett nytt år med nya utvecklingsmöjligheter. Och det är definitivt ett par förändringar på gång under kommande året.

Men nu måste jag snabba mig iväg till tåget!

Snart får jag även träffa denna lilla mannen. Dock modell ett år större än från denna bilden!

Nyheter!

9 years ago by Katharina Lindoff

Ledsen för min frånvaro här igår, men dagen gick i ett!
Först hade jag och mannen möte ute på Hovdala slott angående the big day såattsäga..
Är väl inte helt överförtjust i lokalerna, men omgivningen och maten kommer nog väga upp en hel del. Sedan får man bara gräva djupt i sin kreativa låda och trolla lite med knäna helt enkelt 🙂

Efter det, ja då var det dags. För det som jag förberett mig inför de senaste veckorna. Jag hade min MammaMage-examination!

Skulle ljuga om jag sa att det inte var lite pirrigt. Men samtidigt så är jag väldigt säker på att jag vet vad jag gör. Jag har kunskap om kroppen, jag kan analysera och dra slutsatser av de rörelser som görs och jag blev ”självklart godkänd”
Katarina berömde dessutom min klient som hade fått så bra kontakt och kontroll, trots en påtaglig diastas.

Så efter nyår är jag redo att bredda min yrkesprofil, ta mig an de mer specifikt inriktade klienterna (både män och kvinnor som kan tänkas ha dessa problem).
Så härmed får jag kalla mig Certifierad MammaMage-Tränare! 😀

Gurkmejan!

9 years ago by Katharina Lindoff

Precis kommit hem från jobbet och ska göra iordning lite middag. Glutenfri pasta med Saltå kvarn’s tomatsås. Ibland måste det gå fort..

Har även gjort en varm dryck som jag ska sippa på ikväll med färsk gurkmeja, ingefära och bergamottcitron. Citronen luktar magiskt!

På mattan

9 years ago by Katharina Lindoff

Godmorgon!
Jag har inlett min dag med 40 min yoga. Ett par solhälsningar, några krigarpositioner, armbalans, höftöppnare, rotationer och framåtfällningar. Bästa.

Jag känner då stor skillnad efter bara 10 minuter. Min kropp går från trött och stel till pigg och följsam.
Sen är det kul att märka av sin egen utveckling, se vad man kan åstadkomma med kroppen.

Nu väntar frukost och dusch och sedan måste jag påbörja packningen inför torsdag.
Jobbar bara kväll så hinner tvätta och packa i lugn och ro 🙂

2 more

9 years ago by Katharina Lindoff

Dagen rullar på som vanligt, har fått i mig lunch och nu ska jag pyssla och piffa lite i receptionen innan dagens första pt-klient kommer.

Har en kort arbetsdag, bara 7h, såå skönt!

Vanligtvis brukar jag ha pass i Sösdala på måndagskvällar men nu när terminen är slut och jag tagit en paus från passen därifrån känner jag mig helt plötsligt mycket mer lugn och utvilad.
Även om det såklart är jättekul att köra pass så är den här brejken välbehövlig.

Dagens första klient ska köra ben och bland annat få testa några av de nya maskinerna. Hoppas träningsvärken kommer göra sig påmind ett par dagar framöver..

En blick jag definitivt känner igen..

Periodare

9 years ago by Katharina Lindoff

Jag är verkligen en periodare när det kommer till mat. Kan ibland äta ihjäl mig på något, för att i andra stunden helt glömma av min dåvarande favorit.
Så har det verkligen blivit med chiapuddingen.
Åt det som en galning under sommaren, men sen, glömde jag helt bort den.
Fram tills nu!

Basen är fortfarande densamma – 2 msk chiafrön, knappt 1 dl God morgon rödbetsjuice, samt en nypa vaniljpulver och kardemumma.
Tidigare har jag haft i både hallon, blåbär och mullbär. Men nu när jag upptäckt Powerfruits-butiken plockade jag i några av deras incabär i puddingen.

Dessa incabär var perfekt i konsistensen! Mjuka men med lagom tuggmotstånd, och bitvis så där härligt sura.
Blir ett perfekt mellanmål idag på jobbet.

Tjuvstartar

9 years ago by Katharina Lindoff

Eftersom jag inte är hemma nästa söndag så passar vi på att tända även det fjärde ljuset idag. Stämningsfullt.

Annars blir det en lugn kväll hemma. Precis gjort ordning lite middag och ska strax se en film.

Önskar en fortsatt härlig tredje advent!

Tracks

9 years ago by Katharina Lindoff

Vi såg en härlig film igår – ”Tracks”.
Den är baserad på en sann historia och handlar om en ung kvinna som bestämmer sig för att gå genom öknen i Australien. Det hon har med sig är fyra kameler som bär hennes packning, samt hennes trogna följeslagare och hund Diggity.

I trailern får man se natursköna bilder som gör att man per automatik blir intresserad. Och den var definitivt sevärd.
Äventyrlig, vacker, med lite romantik och en hel del personlighet från huvudpersonen.

Filmen är som sagt baserat på boken med samma titel och är säkert lika läsvärd som filmen. Den är typ som den varma och soliga versionen av ”Into the wild” 😛

Bilder från Imdb

High tech

9 years ago by Katharina Lindoff

Hej bloggy! Ledsen för segt uppdaterande idag, har precis kommit hem från jobbet.
Började som vanligt med mina pass, däremot blev det andra passet inställt då det inte kom tillräckligt många deltagare. Märks tydligt att folk börjar ta lite jullov..

Så jag hade en timmes hål innan ett möte, passade därför på att ta en sväng i gymmet bland de nya maskinerna!

Utseendemässigt är de väldigt lika, men det är den tekniska biten som skiljer dem åt. Bland annat så säger maskinen till om du jobbar för snabbt eller för långsamt. Gör du korrekt visas en smiley. Perfekt med tanke på att ca 80% arbetar alldeles för fort i sin rörelse.
Dessutom räknar maskinen repetitioner och vila. Laddar du ned appen så kan du enkelt logga din träning i telefonen. Topp!

Tomteverkstad

9 years ago by Katharina Lindoff

Det mest smidiga hade såklart varit att slå in alla paket uppe i Sthlm. Men så hittade jag både fina snören och papper, så kan helt enkelt inte hålla mig längre.

Rimmen är nästan helt färdigskrivna, bara någon enstaka rad och eventuellt nödrim kvar (jul och kul får användas).
I högtalarna ljuder min spellista ”julisar” (lyssna HÄR) samtidigt som jag klipper, tejpar och knåpar med snören.
Får pirr i magen!

«‹129 130 131 132 133 ›»