Salong Excellent

by

Är uppe med tuppen för att bege mig mot Hörby, närmare bestämt Salong Excellent.
Eftersom jag ska ha fixade naglar på bröllopet måste jag börja vänja mig vid material. Ska bli så himla kul och jag är nog lite för pepp än vad som är rimligt haha 😛

Exakt vad jag ska ha är inte helt bestämt än, men något i färg kommer det bli. Nu så här lagom till vår och påsk tycker jag det är fint med något pastell:igt. Så troligtvis något turkost, gärna med lite glitter. Får se vad det blir!

22e2bc2682e88092ce5bc2479e1c5cc2 9590a88e844dbcb7a04e82464043b2ef e34087d91e402c8280c07470d7df4ba9 3a60045f5940fdde9dd204efa72a7123

Vissa naglar är verkligen som konstverk! Men kan bli hyfsat opraktiskt i mitt yrke..  Rundade med en hyfsat kort längd passar mig bättre!

Bilder från Pinterest

Soft Goat

by

Något som upptar en större del av min garderob är min samling av Soft Goat-tröjor. Jag har önskat mig ett nytt plagg vid varje födelsedag och julafton de senaste 3-4 åren, och idag anlände tillskott nummer åtta.

Valet föll på den kortärmade, rundhalsade beige:a. Ville egentligen ha den vita men den var helt slutsåld i XS och när jag mailade Soft Goat sa de att den inte ska komma in förens nästa vår igen. Såå med tanke på att jag ska ha tröjan till ett visst tillfälle (hehe gissa vilket..) så fick jag tänka om och beställde då den beige:a. Kommer nog bli himla bra det med!

266_1a07d464dc-sgss15_web18952 266_b2c624552a-sgss15_web18957

Kvalitén är toppen. Så himla mjuka och sköna. Men så är de också i kashmir och det finns få känslor som är så lyxiga som kashmir mot kroppen. Jag använder mina tröjor dagligen, även på gymmet haha. De har utkonkurrerat alla andra tröjor i garderoben och jag ser fram emot kommande födelsedagar och julaftnar. Härnäst på vill-ha-listan blir nog en av deras ponchos, eller halsdukar, eller..

Bilder från softgoat.com

Första passet

by

Wihu nu är vi igång! Blev ett himla bra pass i Osby och det kändes superlyxigt att kunna ge all min fokus till endast tre mammor (och barn) 😛
Det var fler anmälda men bara tre som kom så vi får se hur de kommande veckorna ser ut.

Vi körde en cirkel med 6 övningar för att jobba igenom kroppen. Alla har vi olika träningsbakgrunder och erfarenheter, så det är viktigt att börja mjukt och lagom nu och sedan ta det allt eftersom. Jag behöver också känna in mammornas rörelsemönster för att anpassa övningarna så bra som möjligt till just deras kroppar. 

Så som sagt, en cirkel med 6 övningar och 4 varv totalt. Bland annat körde vi magindrag och utåtrotation med gummiband, skulderbladshöjning/sänkning och raka marklyft med Kettlebell. Sedan kollade jag även två av mammornas magar,  det ska bli intressant att följa deras resa!

IMG_2844 IMG_2845 IMG_2846 IMG_2847 IMG_2849 IMG_2850 IMG_2851 IMG_2852 IMG_2853 IMG_2856

Dagen D

by

Inte nog med att det är den sista dagen i mars idag, det är även dagen D för uppstart i Osby. Pepp!
Kl 11 kör vi igång och eftersom jag inte har något bokat innan dess så fick jag en härlig sovmorgon till 7:30. Äter nu frukost i lugn och ro med sällskap av Morgonpasset.

Sedan jobbar jag till 17 idag och det är så skönt att veta att det fortfarande är ljust när man kommer hem. Så himla lyxigt!
Dags att göra denna dagen!     Gafflad bananpannkaka under ett berg av blåbärschiasylt. 

Uppstart Stark Mamma Osby

by

Förbereder det sista inför morgondagens pass. Det är uppstart för Stark Mamma i Osby och det ska bi kul att vidga sina vyer. Är mer eller mindre helt okänd i Osby så det har tyvärr inte varit någon tjurrusning och slagsmål om platserna 😛 Men förhoppningsvis tar det fart till hösten!

Hursomhelst ska goodiebags göras till de deltagarna som finns på plats i morgon, och även denna gång är det Helhetshälsa som är så generösa. I påsen finns nämligen en av mina personliga favoritprodukter – Probioplex.
Jag började äta dessa tabletter i höstas och har bland annat skrivit om produkten HÄR och märker direkt på både mage och immunförsvar när burken tagit slut och jag missat mina tabletter under några dagar.
Det som även är toppen är det faktum att man kan ge det till sina barn 🙂 Perfekt för att boosta immunförsvaret under dessa flunsatider!

IMG_2823 IMG_2825 IMG_2831

Vad jag dessutom gillar skarpt med Helhetshälsa är det faktum att deras produkter är så rena. Vegetabiliska utan konstiga tillsatser så kroppen lätt kan ta upp dem, samt att de är Svensktillverkade.
Deras egen idé: ”Rena kosttillskott utan onödiga tillsatser. Egen svensk tillverkning.
Och det måste man ju säga att de verkligen har uppnått!

I nuläget äter jag, förutom deras Probioplex, även Zink, D3-vitamin och AlgOmega3. Tänkte även börja sörpla deras Järsaft.
Läs gärna mer om Helthetshäla och deras produkter HÄR 

IMG_2834 IMG_2835 IMG_2842

Frukost i en flaska

by

Som ni vet har jag ett ganska stort matbehov. Blir snabbt hungrig och vill gärna hålla 3-4 h intervaller mellan mina måltider. Så måndagar är alltid lite av en utmaning. Frukost intar jag ca 5:30, så nu, när klockan är 9, kurrar magen efter lunch. Problemet är bara att det känns skevt att luncha så här tidigt. Mina smaklökar har inte börjat känna sug efter sälta ännu utan vill hellre ha något neutralt.

Så såg jag dessa florera runt i diverse annonser på internet, och blev himla glad när jag hittade dem på Citygross igår efter jobbet!
Plockade med mig två av smakerna och idag kalasar jag på den ena.

Perfekt fruktig och god, gillar konsistensen och den känns mättande. Ett stort plus är att det inte någon skit i (jag är ju lite känslig för sånt).. OCH att det är en glasflaska istället för plast 🙂 Heja heja!         

Morgonmörker

by

Nackdelen med att ställa om till sommartid är att det nu är mörkt när man stiger upp 5:15. Men det kommer väl bara vara så i någon vecka till sen är det ljust igen wihu!
Strax innan 22 igår gav jag upp. Var helt slut och eftersom jag ändå skulle upp tidigt så kändes det mer legitimt att gå och lägga sig tidigt 😛

Idag väntar en kort arbetsdag, bara 5h, sen ska jag till Helsingborg och kiropraktorn. Det ser jag väldigt mycket fram emot. Vi ska även passa på att reka lite golv när vi ändå är på det hållet. Förhoppningsvis hittar vi något snyggt!

e54cdb6a02345b36fde8bd60662e7fb7 84796e2dd0f9382c8c4eb298b4c90794 3bd297d8cf22817fd5661d615723d522 8931ee402021562ed5cb79ab76f794c0Mörkt eller ljust, mörkt eller ljust, mörkt eller ljust…

Bilder från Pinterest

Rygg och CF 

by

Jag hann med ett skönt ryggpass innan det var dags för CirkelFys. Kändes stabilt och fick rätt bra kontakt trots att jag för tillfället inte kan jobba lika stora rörelser.

Efter min egen träning var det dags för medlemmarnas träning och idag var det riktigt bra drag på passet! Mycket baksida, säte och bål, plus en hel del puls i och med snabba byten och intensivt ösande. 

Bra dag! 

  

Sommartid

by

Vaknar upp till en ny söndag. Gräsmattan är grön och himlen är grå, men inatt ställde vi om till sommartid så nu är det riktigt nära hörni!
Jag drömmer om att kunna gå med shorts och en luftig skjorta toppad med ett par härliga shades och lädersandaler. Mmm.. Snart så.

Sommartid innebär ju egentligen en timme sömn mindre, men jag var faktiskt rätt pigg när alarmet ringde.
Idag väntar jobb till 19 och innan dess hade jag tänkt träna. Avsaknaden av träning, eller snarare min ordinarie träningsrutin, känns. Jag får direkt en trötthetskänsla i bröstryggen, nästan lite värkande. Men så fort jag kör igenom ryggen och får upp lite cirkulation, så känns det bättre. Men nu var det en vecka sedan så då börjar den göra sig påmind.
I morgon ska jag till kiropraktorn efter två veckors uppehåll och det ska bli spännande att se hur kroppen har betett sig sedan dess! 🙂

Nu blir det frukost framför Nyhetsmorgon, bjuder på en osminkad morgonselfie. Sätt nu inte kaffet i halsen..

Bild 2015-03-29 kl. 09.06

Saturdaze

by

Nu är jag hemma från jobbet igen, nyduschad och med en sån där mosig känsla i kroppen. Vore kul att hitta på något ikväll, men klockan är redan över sju och jag känner mig alldeles för trött för några större utsvävningar 😛

Troligtvis lär vi se någon film och bara mysa, jag ska ju snart upp och jobba igen så då får man passa på att ta vara på den lediga tid man har tillsammans.
Vad hittar ni på ikväll? Någon bra film att rekommendera?

IMG_0475Just nu längtar jag efter den här känslan!