Dubbeldoppar

by

Tydligen så ska man säga dubbeldippa istället, eftersom ”doppa” eventuellt skulle anspela på något annat. Men jag har alltid sagt dubbeldoppa och kommer således fortsätta med det haha.

Tågfärden från Gbg-Lund gick smidigt, men väl på Lund station missade vi vår anslutning med två sekunder. Doh! Så himla typiskt.. Det är såna tillfällen som man önskar extra mycket att det åtminstone gick två avgångar i timmen..

Hursomhelst hade vi därför en hel timmes dötid i Lund, så passade på att kila in på Ica och handla lite förnödenheter. Så ikväll njuter jag av grönsaker och hummus! YUM! 

  

Gbgftw

by

En snabb helg i Göteborg närmar sig sitt slut och det ska bli skönt att komma hem till huset innan morgonens jobb drar igång.

Föreställningen igår var helt fantastisk och även om jag hade väldigt höga förväntningar så infriades dem. Musiken, orkestern och kören plus alla solon satt så fint. Hade gåshud nästan konstant i 3h50min haha. Även scendekoren var riktigt imponerande. Så snyggt gjord! Blir mycket mer effektfullt när alla bitar finns där. Ger ett mer trovärdigt intryck. 

Idag tog vi en låång frukost. Erik gick tyvärr miste om den då han var tvungen att åka upp till Sthlm för en föreläsning för naprapatförbundet. Men det går nog ingen hotellfrukost-nöd på honom. Sen har vi mest strosat på stan. Shoppat lite och ätit glass i vårsolen.

I nordstan bjussades det på glass och vi var inte sena till att tacka ja 😉 

  

Fun Fact Friday

by

Sitter fortfarande på tåget och det tuffar på fint. Har ingen aning om vart vi befinner oss men vi passerade Båstad för ca 30 min sedan. 

Har inte tagit med mig min dator så kan inte direkt sätta mig och jobba. Både skönt och stressande. Försöker lära mig att koppla av helt och hållet, men när man vet att det alltid finns saker som ska göra så är det svårt. 

Hursomhelst tänkte jag bjuda er på en lite konstig bild. Det är ju trots allt fredag hehe. Så länge jag kan minnas har mina nedre revben alltid varit längre än vad de egentligen borde vara. Det vänstra betydligt mer än höger dessutom. Ser ut som en liten alien som kilar fram. 

Har vissa problem med det då det ofta fastnar i resten av revbensbågen, har vid tillfällen också stukat det. Tur att de är så mjuka i alla fall, återhämtar sig fort!

  

Salute the sun

by

Vilket ljuvligt väder vi vaknade upp till imorse! Jag sov ut till behagliga kl 8, steg sedan upp och yogade en god stund.

Just nu sitter vi på tåget på väg till Lund, som senare därifrån ska ta oss till Göteborg. Att sitta på tåg i tre timmar är inte optimalt för någon, så kände ett behov av att sträcka ut och få upp pulsen innan man slår sig ned.

Har en rejäl träningsvärk efter de två senaste dagarnas träning, så det fick bli många solhälsningar på mattan idag. Passande med tanke på att solen sken in på mig.

  

Bröllopsresa bokad!

by

Av rubriken att döma så kan ni alltså lista ut att vi nu bokat vår bröllopsresa! Jag som är världens tidspessimist har varit lite nojig över att allt ska bokas upp och kvar ska bara finnas svindyra cabbanas. Vill gärna vara ute i väldigt god tid, framförhållning gör mig lugn i själen 😛
Men nu fick vi tummen ur och hittade något som vi gillar.

Resmålet blir självaste Gotland!
Eftersom vi inte kan flyga någonstans (i alla fall inga längre sträckor, och helst inte utomlands med tanke på vården) så Gotland passar oss ypperligt. Jag har varit där två ggr tidigare, men aldrig i vuxen ålder. För Erik blir det dock premiär. Längtar! Det blir inte bara vår första riktiga resa ihop utan också första gången sedan 2012 som jag får ha en ordentlig sommarsemester.

9b84422777a32cd2f82c2e0cdfc0eb2f 9ccac0082fc1a724be65a31f9e06ffd2 33d3b799c93f42308817d92e4d733a3a 49e3cec9a56d5b01a3956510ab0ff9d8 295c3f4ff73a4719c21c17b3fc1b1432 d70751241a9d37ebbd663d4db0c34b75

Bilder från Pinterest

Helkropp!

by

Idag tog vi oss igenom hela kroppen under dagens träning. Fem superset, två fokus överkropp, två fokus ben, en fokus mammamage-övningar.

Här följer en riktig bildbomb!

IMG_3088 IMG_3074 IMG_3077 IMG_3080 IMG_3083 IMG_3089 IMG_3090 IMG_3092 IMG_3093 IMG_3094 IMG_3097 IMG_3099 IMG_3101 IMG_3105 IMG_3110 IMG_3112 IMG_3113 IMG_3117IMG_3087 IMG_3082

Det växer..

by

.. Så det knakar!

Har ju bestämt mig för att spara ut håret så långt som mjöligt till bröllopet. Ämnar att ha det till största del utsläppt, lockat med någon fläta. Är inte ett fan av löshår eller extensions så vi maxa mina egna längder.
Genom åren har jag haft alla möjliga färger och längder men förra året bestämde jag mig för att gå tillbaka till min naturliga färg. Har de senaste åren varit blond så först gjorde Mija (min frisör) en skitsnygg ombré, sedan färgade vi över allt för att låta håret vila. Så sedan februari förra året har mitt hår fått återgå till sin naturliga kulört.

Även om jag vill att det ska vara långt så ska håret ändå kännas fräscht, så var och klippte mig igår. Mija påpekade då att mitt hår verkligen växer fort, och jag kan bara hålla med! Gick tillbaka och kollade några bilder på datorn..

IMG_4793Bild 2015-04-15 kl. 06.57 #2

Första bilden är tagen 21:a februari 2014. Sedan dess har jag klippt mig fyra eller fem gånger.. Och bilden under är den från gårdagen. Återigen nyklippt (om än bara lite toppad. But still..). 

Vad gillar ni det korta förresten? Hade ju tänkt kapa längderna efter bröllopet. Typ page. Hiss eller diss?

That glow

by

Idag kände jag mig så himla trött på de där mjäkiga latsdragen, den stående reproden, utåtrotationerna och balansövningarna. Jag vill svettas. Få upp pulsen. Känna blodet rusa och musklerna skaka. Det vill jag. Så det gjorde jag. Och det gick bra! 😀

Var såklart hyfsat försiktig med val av övningar. Inget som snedbelastar eller där jag har fötterna för brett isär (typ sumo-position). Så jag placerade mig i gruppträningssalen på jobbet. Plockade fram redskap. Funderade i två minuter och sedan körde jag bara.

 Man behöver inte mycket redskap för att trötta ut sig.. 

Fyra minicirklar med tre övningar i varje. 15 repetitioner och tre varv innan byte till nästa minicirkel. Avslutade sedan med att köra igenom allt, ett varv.

1a Knäböj med press, viktplatta
1b Lårcurl med boll
1c KB swing, full swing

2a Marklyft med KB
2b Armhävningar
2c Dra isär gummiband, kontakt med lats

3a Hipthrusters på boll, oviktat
3b Raka mark med KB
3c Utåtrotation med gummiband, pronerat grepp

4a Utfall
4b Utfall
4c Plankan, på knä så jag har full koll på djupa magen

 Trött men lycklig! 

Goodiebag – Weleda

by

I måndags var det ju dags för det första passet i Höör med de nya mammorna. Som vanligt fanns det en härlig goodiebag att sätta tänderna i och detta var innehållet denna rundan!

IMG_3065 IMG_3072

Förutom skrivblock, penna och mitt visitkort (bra att alltid ha de tillgängligt ;)) så fann det även härlig, ekologisk hudvård från Weleda.
Produkter till både mamma och bebis fanns med och jag hoppas att deltagarna kommer gilla dem 🙂 

Någon av er som har testat Weledas produkter? 

IMG_3067 IMG_3069 IMG_3070 IMG_3073