Hemma igen och ungefär så här känner jag just nu.
Att få ta en lång varm dusch och sedan placera sig i soffan med filt, tända ljus och en skål gröt känns makalöst bra.
Dagen har gått ganska snabbt. Jobbade oavbrutet från kvart i sju till två. Sedan tog jag en powernap i bastun (jag vet), tränade, åt, handlade och tog det allmänt lugnt fram till min sista pt-klient kom.
Jag har fortfarande väldigt ont i ryggen och det går tyvärr ut över träningen. Är begränsad i så många rörelser och vill verkligen inte pressa för mycket. Måste trots allt försöka lägga all energi på passen.
Men körde sex set benspark, sex set sittande lårcurl och tre set vadpress.
Känns i alla fall att man ansträngt kroppen och aktiverat den lite! 🙂
Nu tar jag kväll!
Hoppas ni har en fin första december!