– LYXFRUKOST –

Är det fredag så är det! (För det är väl fredag idag…? Haha)
Har en helt oplanerad dag framför mig. Sugen på att komma ut och röra mig en sväng! Få lite friskluft och håller tummarna för att vår lilla vagnvägrare tycker det är okej att sitta i den en stund.
Ska nog smsa min vän Bettan och höra med henne om hon är sugen på att gå en sväng med mig och V 🙂

Vad ska ni hitta på idag? Några roliga planer till helgen? 🙂

– BREAKFAST BOWL –

Godmorgon torsdag! Herrejösses redan mer än hälften av denna veckan som gått.
Känns som att det var måndag igår..!
Sitter just nu och äter frukost och strax ska Valle och jag iväg till Höör. Först hem till Annica och Max och sedan på mammaträff nummer två, idag står babaymassage på schemat och det ska bli himla kul att testa!
Hoppas framförallt, såklart, att V kommer gilla det 😛

Min frukost de senaste har bestått av denna smarriga skål.
– Havreghurt
– Slantad banan
– Passionsfruktpulver från superfood
– Frysta blåbär
– Cashews
– Boveteflingor

Så gott och mättande!

Frukost

I fredags passade jag på att baka frukostbröd till helgen. Gör oftast filmjölkslimpor eftersom jag tycker det går så snabbt och smidigt att göra.
Det här receptet har jag kört i flera år, men nu modifierade jag det lite. Blev super! Bättre än innan!

• 1 L filmjölk
• 1 dl honung
• 2 dl bovetemjöl
• 3 dl majsmjöl
• 2 dl havremjöl
• 1 dl linfrön
• 2 dl solrosfrön
• 2 dl pumpafrön
• 2 tsk salt
• 2 tsk bikarbonat

Blanda ihop alla ingredienserna och fördela i två brödformar. Kör på 175ºc i ca 80 min.

Blir så saftigt och gott!

Breakkie

Godmorgon tisdag!
Idag blir det inget jobb på gymmet vilket innebär att jag kan, förutom att skippa ställa alarmet, äta en lugn frukost hemma. Jag är väldigt mycket periodare när det kommer till frukost och just nu är jag inne i en gröt-period.
Besväras fortfarande av morgonillamående och då gäller det att trippa varsamt fram med vad man äter haha.
Men dessa naturliga smaker funkar fint!

Min gröt är långt ifrån fancy, utan kör en gammal hederlig variant med havregryn, vatten, vaniljpulver och en pytteskvätt agave. Äts tillsammans med rismjölk.
Har genom åren testat att blanda i allt från frukt/bär, frön, diverse superpulver, ägg, kokosolja etc etc. Men denna supersimpla variant är den jag personligen tycker är godast!

Hur gillar du din gröt? 🙂

Mörkrets tid

Godmorgon tisdag. Sitter just nu vid köksbordet och äter frukost med tända ljus. Har redan hunnit svara på ett par mail trots att klockan precis passerat 6:30. Har en lång dag framför mig så då gäller det att prioritera tiden. 
Tycker det är rätt mysigt att blicka ut över en mörk och tom gata. Att få tända ljus, känna doften av de som eldar i sina kaminer och dricka varmt te sveper ändå med sig en mysig känsla. 
Även om jag är smärtsamt medveten om att det här mörkret kommer äta upp en om några månader..
Ska strax packa in bilen och köra mot Osby, tänkte bara säga hej och önska en fin dag!

Back at it!

frukostsmoothieEtt stycket frukostsmoothie på blåbär, vattenmelon, banan, kokosvatten och hampaprotein. YUM!

Ska erkänna att jag inte var superpepp på att kliva upp imorse när alarmet ringde kl 04.. Kroppen var djupt i drömmarnas land så förvirringen var stor när klockan började spela och det fortfarande var mörkt ute. 
Men upp kom jag, såklart, och det tog inte lång tid innan jag piggnat till. Åt frukost framför OS-simning och såg USA’s herrar ta guld.
Nu är det inte mycket kvar av denna arbetsdagen (trots att klockan bara är strax efter 12 haha) men det känns lite lagom att mjukstarta den första arbetsdagen.
Någon mer som jobbar första dagen efter semester idag? 

Sconesfrukost!

scones3Godmorgon tisdag och semesterdag två!
Idag var det jag som vaknade först i huset. Man, syster och systerson snusade vidare en timme till innan de gjorde mig sällskap. Idag packar vi väskorna och beger oss mot Falkenberg, men först väntar frukost!
Igår snodde jag ihop ett snabbt bröd som fick lite scones-vibbar. Blev SÅ gott att jag var tvungen att göra det idag igen haha. 
Du behöver:
• 2 dl filmjölk
• 1 dl durramjöl
• 1 dl majsmjöl
• 1 dl havregryn
• 1 msk fiberhusk
• 1 msk valfri olja
• 1 tsk bakpulver
• En nypa salt

Bara rör ihop alla ingredienser och platta sedan ut på plåt, ca 2 cm hög. Jag skårade även ett kryss så det blir lättare att bryta bitar. Grädda 10-15 min på 225ºcsconesscones2

Mammamage – Instagram

cashewfrukostDagens frukost nummer två.. Inte helt otippat cashewsmoothie med frukt och bär. YUM!

Godmorgon måndag!
Jag har haft en riktigt skön helg, även om den som vanligt gick alldeles för fort. Lördagen spenderades med mina favorittjejer ute på Hovdala med besök på den Glada geten samt lunch och efterföljande picknick. Magiskt!
Efter det var det kalas för Eriks kusin inpå spöktimmen så var minst sagt trött när alarmet ringde igår 😛
Igår jobbade jag som vanligt men hade även tid att fira svär-morsdag med biskvifika (jag älskar biskvier haha)
Just nu är jag på jobbet och har precis lagt upp mitt första inlägg på mammamage.se ‘s Instagram.
Denna vecka är det nämligen jag som syr spakarna där, så gå genast in och gilla och följ! 

Bildstrul..

Godmorgon!
Det är lite strul med bloggen här och bland annat så vill inte bilder laddas upp.. Så ni får nöja er med text tills problemet är löst hehe 😛
Så var det torsdag igen, om exakt en vecka fyller jag år – Helt crazy! Hur har det redan hunnit bli juni?!
Sitter och äter frukost, laddar energi och förbereder mig inför dagen. Som vanligt på torsdagar börjar jag dagen i Kristianstad med StarkMamma-träning och sedan mot Höör där dagen bjuder på BODYBALANCE™ samt mammamage- och PT-klienter. En härligt varierad arbetsdag! 
Önskar Dig en fin torsdag!

Värme

cashewdadel1När det är 19 plusgrader redan klockan 8 på morgonen – då vet man att det kommer bli en varm dag! 
Men jag klagar icke, älskar detta vädret! Tog en morgonpromenad i bara shorts och t-shirt och svettades, trots att jag inte höll något supertempo. Frukosten smakade extra gott efter det. 
Nu börjar klockan närma sig 10 så jag ska packa det sista i väskan innan det är dags att bege sig mot Hässleholm och två StarkMamma-klasser. Sedan vidare mot Höör där arbetsdagen fortsätter med PT-klienter och gruppass.
Ha en fin onsdag!