All day every day

9 years ago by Katharina Lindoff

Lördagsmorgon vid frukostbordet. Snart väntar jobb, men bara fram till 14 så har i alla fall kvällen hemma.
Fast man ställer ändå in sig på jobb så helt och fullt kan man inte njuta av det faktum att det är helg. Sen jobbar jag i morgon också så begreppet ”helg” tappar sin innebörd lite 😛

Laddar som vanligt upp med lite äggröra med hallon, blåbär och banan. Tänkte mixa ihop en smoothie också och ta med till jobbet. Troligtvis hinns det inte med någon rast idag (löning+gråmulen lördag+rea=mycket folk) så då är det bra att ha något mättande att sippa på mellan kunderna.
Ska gå ut i trädgården och plocka lite grönkål så smoothien boostas ordentligt!

Tea time

9 years ago by Katharina Lindoff

Hade för en kort stund glömt bort att det är fredag. Har inte supermycket fredagsfeeling om jag ska vara ärlig, men i morgon är en kort arbetsdag så det är skönt 🙂

Sitter i soffan med Erik och en stor kopp te. Älskar kryddiga teer och har just nu snöat in mig på Yogi teerna. Tycker om att man får ett litet budskap på varje tepåse samt en yogaposition på asken.

Här är en andningsövning som min yogavän Jenny tipsade mig om för ett tag sedan. Såå skönt 🙂

Urtekram

9 years ago by Katharina Lindoff

När vi var i Jönköping tog vi en tur in på Coop innan vi rörde oss hemåt.
Till min extremt stora förtjusning hittade vi en hel hylla med produkter från Urtekram! (!!)
Det var kryddor, riskakor, nötsmör, äppelringar mm. Så hittade jag även detta spread som jag letat efter länge. Uppenbarligen så tilltalar färgen, men också smaken. Rödbeta och pepparrot!

Jag brer det på riskakor. Smaken är blandad söt och syrlig. Kan tänka mig en kvist koriander på också..

Knallig färg!

RoboCop

9 years ago by Katharina Lindoff

Igår var jag hemma från jobb redan kl 16 och kan inte beskriva hur skönt det var.
Jag tog en (lång) var dusch, satte sedan på mig de mjukaste kläder jag äger och placerade mig i soffan med en kokosvatten och några skivor glutenfritt knäckebröd.
Var precis så härligt som det låter.

Vi åt en tidig middag och bestämde oss sedan för en film i biorummet. Tidigare gick det under namnet ”melodikryssrummet”, men då vi aldrig någonsin löst melodikrysset där inne så fick det snabbt byta namn när vi fick en projektor av Eriks bror.

Valet föll på Joel Kinnamans nya film – RoboCop!
Jag är inte superkräsen när det kommer till filmer utan gillar det mesta. Men eftersom jag generellt tycker mycket bra om Marvelfilmer sedan innan så föll denna mig absolut i smaken (dock inte en Marvel-produktion..).
Bra mig av action och känslor, samt snygga effekter.
Absolut sevärd om man gillar den typen av filmer!

Till filmen ingick det obligatorisk mys och något gott.
Hade kvar en hel ekologisk vattenmelon sedan middagen i tisdags så skivade upp den och OH vad gott det är!
Söt, inte för vattnig, knappt några kärnor. Både film och melon får 4 av 5 hjärtan. ♥♥♥♥

Sista passet

9 years ago by Katharina Lindoff

Det är helt galet vad de senaste 12 veckorna har gått fort!
26/6 idag, innebär att det är sista passet Stark Mamma idag. Tänk att jag har fått följa dessa kvinnor totalt 24 veckor. Se utvecklingen. Styrka byggas, kilon tappade och centimetrar förlorade. Framförallt har alla fått en kroppskontroll och medvetenhet om vad som sker i kroppen och det är rätt häftigt att se hur de justerar sina egna tekniker i övningarna.
Dessutom har vi haft så jäkla kul!

Det var just det jag ville med det här projektet. Att lära, utbilda, förändra. Inte bara under de träningstillfällena vi ses utan över de som kretsar runt i vardagen.

Vet att det är några som vill ha ytterligare en fortsättningsgrupp men får se hur många det blir. Många som börjar jobba efter mammaledigheten och som ska iväg under sommaren. Tyvärr måste vi vara några stycken för att det ekonomiskt ska gå runt..
Men vi får se vad som sker under dagens pass! 🙂

Dagen till ära har jag planerat ett extra tufft pass. Vi kommer jobba stora övningar, långa kedjor muskelfascias, ”funktionellt”.
Ett svettigt intervallupplägg med blandat långa och korta intervaller.
Ska försöka plåta lite bilder under passet!

Nu gör vi den här dagen!

Nya releaser

9 years ago by Katharina Lindoff

Torsdag! Fasen vad skönt!
De senaste dagarna har gått fort och även om jag jobbar hela helgen (plus hela nästa vecka plus hela nästa helg haha) så får man ändå lite helgvibbar 🙂
Dessutom innebär torsdagar bara gym-jobb och bara en massa roliga saker på agendan idag.

Börjar med att öppna upp bygget och receptionen. Sedan väntar ny release för Bodybalance™. Förra veckan körde jag bara de fem första låtarna eftersom jag överhuvudtaget inte ens hunnit se de sista låtarna. Men nu är jag lite mer på banan och det ska bli kul att köra igenom allt.
Vanligtvis har jag väldigt lätt att ta till mig ny koreografi men eftersom jag jobbat som en galning senaste 3-4 veckorna så har jag inte haft så mycket tid att lägga på att lära in.

Förra veckan körde jag igång Bodyvive™ men blev inte supernöjd med det passet. Hjärnan kändes som gröt och jag var nog inte helt förberedd.
Men igår fick jag revansch och det gick mycket bättre!
Tar ett tag innan man får flyt i snacket, coacha med rätt ord osv. Men redan nu känner jag mig lättare i kroppen för att jag nu kan släppa det mentalt, att inte hela tiden behöva tänka på jobb utan att tillåta hjärnan att slappna av bitvis.

Försökte hitta sizzlern från Bodybalance™ 65 men hittade inget 🙁 Däremot fanns spellistan med den nya musiken – Så här kommer den!

Gårdagens

9 years ago by Katharina Lindoff

Kom på när jag skulle lägga mig igår att det inte bivit något bloggande. Men då var jag så trött så beslutade mig för att vänta med det till idag istället.
Var ingen super busy dag igår, jobbade bara 8h, hade inte bokat in något gym-jobb eftersom vi skulle ha gäster på kvällen 🙂

Så när jag kom hem från jobbet hade de redan anlänt och Erik hade dukat upp och pysslat hela dagen med plock och fix.
Vi körde på plockmat och paj, till efterrätt körsbär och vattenmelon och en och annan Plopp om man ville ha det till sitt kaffe.

Blev hur gott som helst och alla konstaterade att det är för sällan man gör plockmat. Oliver, röror, prosciuttochips, ostar, bröd mm. Dessvärre tog jag inte en enda bild (vi var hungriga) så ni får helt enkelt visualisera er detta smörgåsbord.
Som alltid när man har haft gäster så gör man mycket mat, och får mycket mat över. Så nu blir det paj och kronärtskockröra i några dagar haha..

Idag väntar jobb 10-21:30 men det är bara 12 dagar kvar till semester (wihu!) så bara bockar av dagarna en efter en nu. Hoppas bara att vädret får sig en liten uppsving snart..

Eftersom jag inte har några bilder från igår får ni istället en av mina favoriter från midsommar.

Jag och den gosigaste gosungen <3

Organic Makers

9 years ago by Katharina Lindoff

Som ni redan vet så älskar ju jag allt som är ekoreko och DIY (do it yourself..) och mitt senaste span är Organic Makers.
Ett svenskt företag som drivs av Daniel och Josefin som även utvecklar och handtillverkar mikro-hudvårdsmärket The Organic Oil Co.

Alla råvaror är ekologiska och håller hög kvalité. Man kan botanisera hej vilt i deras webbshop och sedan inspireras i deras receptblogg.

Just nu är jag sugen på att beställa lite fina glasflaskor och epsomsalt, samt göra en egen zinksalva.

Se till att spana in dem, låt dig inspireras av deras tänk (och fina bilder).

Rätt inställning

9 years ago by Katharina Lindoff

Ibland behöver det inte vara svårare än så 🙂

Lunchen i magen och lyxade med efterrätt i form av chokladdoppade riskakor. Har redan planerat veckans Stark Mamma och bokat in träning med en ny pt-klient.

Snart vidare mot Hässleholm och JC. Kom förbi och köp jeans eller bara snicksnacka, jag är där fram till 18.

Bild från Pinterest

Hemmaplan

9 years ago by Katharina Lindoff

Måndag morgon kl 05:49. 9,3+ ute och väldigt gråmulet.
Ja, det är inget superhärligt välkomnande hem men det känns ändå skönt att vara hemma i huset igen. Med sitt eget kylskåp och sin egen säng.

Midsommar var så härligt och jag ämnar att slänga upp en liten fotobomb.
Vi var framme ca 17:30 på torsdagskvällen så då kunde vi äta middag och ha lite kvällsmys och se på solnedgången. Tog en promenad ned till stranden och konstaterar, som varje år, att det verkligen är paradiset. Vi har spenderat somrar där sedan tidigt 90-tal så har noggrant undersökt saken!

Under natten fre-lör bodde jag och Erik i tält eftersom sängplatserna i år var begränsade. Totalt var vi 19 deltagare i midsommarspelen 2014 och då får man finna lösningar på bl.a sovsituationen.
Sedan var vi lite i valet och kvalet huruvida vi skulle stanna en natt till, men jag behövde verkligen sova ut en hel natt så vi bestämde oss för att boka en svit Jönköping, avverka några mil och slippa köra hela vägen på söndagen.

Sagt och gjort. Blev hur bra som helst.
Åt god middag ute och somnade tidigt. Igår strosade vi runt i stan och åt lunch innan vi satte oss i bilen för att köra hem.
Anlände till Sösdala inte allt för sent och kunde packa upp i lugn och ro och sedan sen en film innan det var dags att knyta sig.

Så idag, måndag, är det tillbaka till verkligheten. Jobb 6:45-18. Men mina batterier är i alla fall laddade och alla härliga stunder från helgen får bära mig igenom dessa kommande två veckor.

Här kommer lite bilder från torsdagen.